måndag 1 oktober 2007

Mål för oktober månad

Det blir inte så jättespännande mål den här månaden heller, men bättre än ingenting... Den här månaden kommer innebära resdagar på vift 3 av 4 veckor (Göteborg/Eskilstuna/Uppsala/Skåne/Stockholm). Alltså ingen bra struktur. Ingen bra grund för nya höga utmaningar.

Men det jag däremot ska göra under oktober är följande:
  • Motionera minst 300 min/vecka (aktiviteter passande med tanke på omständigheterna).
  • Läsa boken om Pulsträning.
  • Jobba vidare med avkoppling/avslappning och hitta ett inre lugn. (eller nåt... visst lät det fint?! ;)

Självklart ska också andra detaljer finslipas, men det kommer efter hand... Wish me luck!

7 kommentarer:

  1. Anonym1 oktober 2007 kl. 23:13

    Lycka till!!

    SvaraRadera
  2. Anonym2 oktober 2007 kl. 07:45

    att hitta ett inre lugn är fint! och behövligt i denna stressiga värld!!

    SvaraRadera
  3. Anonym2 oktober 2007 kl. 10:15

    ja, läs boken om pulsträning! =)

    SvaraRadera
  4. Vägen från 137kilo2 oktober 2007 kl. 10:41

    Det låter ju som jättebra mål! Speciellt det om inre lugn! Jag kör min De-stess vd så gott som varje morgon, superskönt sätt att starta dagen

    SvaraRadera
  5. Mjölksyra2 oktober 2007 kl. 16:03

    Good Luck! Kommer gå jättebra tror jag!

    SvaraRadera
  6. Anonym2 oktober 2007 kl. 22:09

    lycka till jag ser framemot att ta hand om dej lite denna månaden, kram

    SvaraRadera
  7. Prralin3 oktober 2007 kl. 17:56

    Emelie > Ja det tåls att tänkas på iaf!

    Cizzi > I will!

    Vägen från 137 kilo > Tack, jag ska göra mitt bästa!

    Mjölksyra > Tack!

    Mamma > Tack!

    SvaraRadera