Eftersom jag hade smygstartat en formcheck tidigare i sommar och lyckats gå ner några kilo i början på sommaren (fast också gått upp några igen under mitten av sommaren) så har jag valt att ändra mitt totala mål efter dessa 18 biggest loser-veckor till 13 kg, varav 10 kg ska bort under denna period. Total viktminskning som anges är alltså beräknat på startvikt 1 jun.
Exakt startvikt för biggest loser-utmaningen är lite oklar, men uppskattningsvis nånstans på ca -1 eller -2 kg.
15 jun -0,8 kg
22 jun -0,8 kg (-1,6 kg)
29 jun -0,6 kg (-2,2 kg)
6 jul -0,8 kg (-3,0 kg)
Vecka 1 (13 aug) ingen vägning för mig
Vecka 2 (21 aug) -0,8 kg (totalt -3,8 kg)
Vecka 3 (27 aug) +/- 0 (totalt -3,8 kg)
Vecka 4 (3 sep) -1,2 kg (totalt -5,0 kg)
Vecka 5 (10 sep) -1,0 kg (totalt -6,0 kg)
Vecka 6 (17 sep) +0,4 kg (totalt -5,6 kg)
Vecka 7 (24 sep) +1,0 kg (totalt -4,6 kg)
Vecka 8 (1 okt) ingen vägning för mig
Vecka 9 (8 okt) -1,0 kg (totalt -5,6 kg)
Vecka 10 (15 okt) +/- 0 (totalt -5,6 kg)
Vecka 11 (22 okt) -1,4 kg (totalt - 7,0 kg)
Vecka 12 (29 okt) +1,4 kg (totalt -5,6 kg)
Don't ask me why... Lika lite som jag hade förtjänat ett stort minus förra veckan tyckte jag att jag hade förtjänat ett stort plus denna vecka. Men men, sånt är livet, sån är kroppen. Det jämnar ut sig i längden! Nu har jag iaf ett träningskort införskaffat och det är dags att börja röra på fläsket igen...
3 kommentarer:
Riktigt härligt jobbat sammantaget iaf - det är ju det långa loppet som räknas, upp och ned från vecka till vecka kan det ju gå ibland! :)
Bakslag blir det i mellanåt. Bara på´t igen så kommer det gå bra. Nu med införskaffat träningskort o allt! :)
Vad skoj att se att du köra BL, jag gör lite av en variant jag själv. Bra nedgångar har du fått!
Skicka en kommentar