En fantastisk morgonpromenad

Imorse var jag ute på en underbar morgonpromenad. Den rundan tänker jag ta mig runt fler gånger, och nästa gång blir den troligtvis ännu mer fantastisk då jag (förhoppningsvis) inte behöver oroa mig för att om jag gått vilse och att jag inte ska hitta hem igen... ;)

På sandig väg genom tallskog, äppelodlingar, öppna fält och kullar kom jag ner till stranden och fick sen gå en bra bit längs stranden ackompanjerad av vågskvalp innan jag hittade rätt på stigen som ledde hemåt igen. Jag höll på att krocka med ett rådjur som åt frukost ur grannarnas trädgård i början av promenaden, och vid stranden stoltserade svanarna med sin närvaro.

85 min solsken och en bra start på dagen!

Solkatt

Fritzen är en riktig liten solkatt. Han gillar att vara ute på balkongen och sola sig, mjaua på fåglar, spana ner på gatan (genom springan nere vid golvet) och äta gräslök. Det senare verkar vara hans nya intresse, han blir lika sur varje gång jag tar bort honom från gräslöken. Han är helt övertygad om att det är jättebra kattmat, men jag är inte riktigt lika säker...

Vilket sammanträffande!

I eftermiddags när jag med raska steg var på väg på ett möte i (för mig) okänt område så ropade någon plötsligt mitt namn bakom mig. Jag "som inte känner någon i Malmö" hajade ändå till och vände mig om. Där, på en uteservering, satt en gammal klasskompis som jag inte sett på hundra år - eller iaf inte sen studenten för ganska exakt 10 år sen!

Det lustiga i det hela är att vi som sagt inte setts eller överhuvudtaget haft någon kontakt på dessa 10 år, men att vi förra veckan blev vänner på facebook. Och så springer vi på varandra idag! Egentligen skulle jag inte ens ha gått där jag gjorde, för jag gick lite vilse på väg till en ny adress... ;)

Det visade sig att han jobbar i Malmö, så vi bestämde att vi får ta en planerad fika och snacka lite skit efter jobbet någon dag framöver.

Okej, visserligen har jag inte varit around speciellt mycket under 8,5 av dessa 10 år... men ändå!

Filosofie kandidat

Bättre sent än aldrig...

Idag landade ett nytt examenbevis i min brevlåda (eller rättare sagt på hallmattan innanför dörren). Studierna som påbörjades i Örnsköldsvik 2001 fick äntligen ett slut i Malmö 9 år senare. Jag hoppade av universitetsstudierna ett år i förväg eftersom jag fick nys på turismutbildningen istället, och trots att jag parallellt läste in ena terminen och skrev C-uppsatsen så saknades en termins studier för att kunna ta ut den fil.kandexamen som programmet var tänkt att utmynna i.

Men efter en termins Projektledningsstudier kan jag nu byta ut min högskoleexamen mot en fil.kand. Jag tror visserligen inte att det kommer att förändra mitt liv så mycket mer än att jag kan bocka av en sak på min mentala to do-lista, men ändå. :)

Slut på maj

Så var maj slut. Redan!

Majutmaningen har gått ganska bra. 500 min/vecka har gått jättebra, men energin har jag inte sett röken av, därav "ganska". Några kvällar har jag tom varit så trött att jag mått illa och nästan känt mig nästan medvetslös. Och då försöker jag ändå se till att sova 7-8 timmar per natt i veckorna, och lite längre på helgerna. Att somna är absolut inga problem, tvärtom. Jag minns en fredag kväll när jag gick och la mig och på allvar funderade på om man kunde svimma i sömnen. Kan man det? Jag var i alla fall inte säker på att jag skulle vakna igen. Men det gjorde jag uppenbarligen.

Det ska dock sägas att jag har känt mig hyfsat "pigg" på helgerna, när jag har fått sova någon timme extra och pyssla på i min egen takt. Kanske också tagit en powernap under dagen om det behövts. Men så blir det måndag igen, och allt är som bortblåst. Energi till att vara mer än nödvändigt social finns absolut inte, och jag tror att min nästan-granne tyckt att jag varit tråkigast i stan som inte alls varit på att "ta en drink", gå till Lilla Torg eller ut och dansa. Det finns bara inte i min värld just nu, jag kämpar för att hålla mig vaken om dagarna och orkar definitivt inte vara ute och svira. Inte för att jag har något större intresse för det i vanliga fall heller, men till och med jag kan faktiskt tycka det är kul ibland. Under rätt förutsättningar.

Däremot har det där med att motionera 500 min/vecka visat sig vara en alldeles utmärkt "utmaning" för mig. "Normalt sett" har jag motionerat ca 300-350 min måndag-fredag, vilket har lämnat ett antal minuter för helgen att beta av, vare sig man vill det eller ej... :)
Jag har alltså fått anstränga mig lite mer än normalt, men utan att det har känts övermäktigt. Det har visserligen blivit mycket promenader, och lite annan träning, men i det här fallet tycker jag det är okej med kvantitet före kvalitet. Dessutom har jag gått ner 3,5 kg på köpet så det finns väl ingen anledning att inte fortsätta att spinna vidare på detta i juni också?

Träningsvärk

Se där, även ett skivstångspass som man gnäller över (det är ju väldigt vad jag varit gnällig på sista tiden...) ger resultat. Idag är resultatet träningsvärk i både armar och ben! Gött!

Skivstång a la Friskis

Förutom den dagliga promenaden till och från jobbet så inleddes veckan med ett skivstångspass ikväll, och därmed är redan 125 av veckans 500 minuter checkade!

Det var länge sen jag var på skivstång nu, och jag har lite svårt att komma överens med Friskis variant av det som jag tidigare kallat push eller body pump. Kärt barn har många namn. Jag gillade kvällens instruktör, förutom att hon på en del låtar inte körde i takt med musiken. Och om det är något jag är allergisk mot så är det otakt.

Förutom icke-takten störde jag mig också på de bristfälliga instruktionerna, det verkar som att man på Friskis tar för givet att man använder samma vikter på alla muskelgrupper eftersom man inte berättar vad det är för övning man ska göra. Bara "gör i ordning stången och ha fria vikter redo". Ja visst, men för vad??! Dessutom tycker jag att övningarna är "hattiga", ja jag är lite gnällig men jag har inte riktigt kommit överens med the Friskis style än. Och det gäller tyvärr inte bara skivstången.

Doft av syren

Jag har nyligen (under alla mina promenader) upptäckt att det kryllar av syrenbuskar överallt. I parkerna, i "skogen", i trädgårdarna, ja överallt. De ljuslila är mest förekommande, men även en och annan vit, rosa och mörklila kikar fram. De är inte riktigt utslagna än, men de doftar underbart!

Under gårdagens 85 min promenad (check på 500!) passade jag även på att föreviga några ståtliga exemplar. Det är synd att detta inte är en doftblogg! ;)

Grattis Fritz!

Idag fyller Fritzen 5 år! Lill-killen har blivit stor!

Tänk att det redan är fem år sen den där måndagkvällen (jag minns att det var en måndag, för jag missade nämligen favorit-måndags-steppen för födelsens skull). Mamma Selma skötte sig fint men det kom bara ut en liten krabat, en liten liten krabat. Vi väntade och väntade, men det kom ingen mer. Så dagen efter fick Fritzen åka på sin första utflykt, nämligen till veterinären för att dubbelkolla att det inte fanns några syskon kvar i mammas mage. Det fanns det inte, men jag tror inte det gått nån nöd på Fritzen fast att han varit ensambarn. ♥

Sex and the City 2

Igår kväll var jag och såg Sex and the City 2 på bio tillsammans med några tjejer. Vi trotsade de dåliga recensioner som tycker att filmen är både seg, lång, sexistisk, dåligt manus, en enda lång modeshow osv. Men hey - det är Sex and the City vi pratar om - det kanske inte är någon film man väntar sig massa Oscars från direkt. Men 2,5 timmars lättsam underhållning - absolut!

Förväntar man sig Sex and the City så får man Sex and the City, och jag kan klart rekommendera filmen. Jag har egentligen inte följt tv-serien speciellt mycket, jag har sett nåt avsnitt då och då. Men häromdagen så började TV3 sända säsong 1 och jag har sett ett antal avsnitt i veckan, och det är ju inte utan att man blir sugen på att införskaffa sig boxen och se hela alltet... :)

Blodomloppet

I tisdags var det Blodomloppet i Malmö och vi var ett gäng från jobbet som hade anmält oss i promenadklassen. Vädret visade sig inte från sin bästa sida då det blåste halv storm hela dagen och oroväckande mörka moln snurrade runt. Det kom ett par stänk från ovan precis när jag gick hem från jobbet på eftermiddagen, men lagom till kvällen så mjuknade molnen upp och det blev nästan nästan lite sol. En trevlig promenad med mycket jobbskvaller blev det i alla fall. :)

Duktig Polo!

Duktiga Polon klarade besiktningen finfint imorse - fick till och med beröm för att den såg så fin ut och inga begynnande konstigheter heller. Matte blev stolt!

Tydligen saknades parkeringsljus fram, men vadå man kan ju inte få allt...?!

Österlenturné

I helgen har jag som synes varit på en riktig Österlenturné. Fredagsmys hos mamma, lördags- (och söndags-) mys hos mormor & morfar, och söndagsmys hos pappa. Många bra anledningar att vara bosatt i Skåne med andra ord. Men igår kväll när jag kom tillbaka till Malmö igen kändes det som allt annat än hemma. Kanske för att jag då körde ifrån "alla" på Österlen till ett stort frågetecken i Malmö - vad tusan gör jag här?!

Nej, Malmö kändes mycket mer hemma under vinterhalvåret när mormor och morfar bor i stan... :)

Frukost i solen

Årets första frukost utomhus på altanen är nyss intagen, och nu är jag redo att bli satt i arbete!

Nostalgitripp

Trots att jag tillbringat sisådär 29 somrar (mer eller mindre) i stugan, så slår det mig då och då hur lite jag känner till omgivningarna. Åtminstone i vuxen ålder (läs: ålder som jag minns) så har jag hållt mig till den oas som stugan är. Så imorse innan herrskapet i huset vaknat gick jag ut på promenad för att utforska omgivningarna.

Promenaden tog mig förbi dansbanan där det dansats kring midsommarstången många många gånger, över fält med backsippor, på stigar i skogen där körsbärsträden snöade väldoftande blomblad på mig, genom bokskog och tallskog, till stranden vid norra Vitemölla, på höjden med utsikt över det skånska lapptäcket och förbi blommande äppelträd.

Österlen är vackert!

Randiga kor och brevlådekärlek

Förutom lysande gula rapsfält sprang jag även på lite andra roliga saker på min förmiddagspromenad i Onslunda-trakten. Hästar är väl i och för sig inte sådär jätteexotiskt, men randiga kor och kramande brevlådor pockar ju desto mer på uppmärksamheten. ;)

Gult är (inte) fult

Rapsfälten blommar och det är så vackert - även när solen lyser med sin frånvaro.

Två nyanser av gult. Maskrosgult till vänster och rapsgult till höger.

Gilla läget eller gör något åt det

Ibland måste jag påminna mig själv om att jag mycket starkt diggar devisen gilla läget eller gör något åt det - och att jag försöker leva efter det så gott det går. Okonstruktivt gnällande är bland det värsta jag vet. Den senaste tiden känns det dock som att det blivit en del gnäll från mig, och det är ju uppenbart att jag inte gillar läget. Gnällandet kanske kan låta okonstruktivt, men faktum är att bakom kulisserna pågår en process för att göra något åt det, det är bara det att det inte är någon quick fix.

Och under tiden som processen pågår måste jag ständigt påminna mig själv om att försöka gilla läget, trots att jag inte gillar det. Det är inte så lätt. För när jag inte gillar läget så vill jag göra något åt det. Nu.

Post-Örnsköldsvik-depression

Jag tror jag har åkt på en liten släng av post-Örnsköldsvik-depression. Men jag tror jag vet hur jag botar den på bästa sätt - så därför åker jag till stugan i helgen (även om mormor förvarnat att de har "massor av jobb till mig")! ;)

Jag älskar den här staden. Den är världens bästa. ♥

Nära ögat

Idag var det nära ögat att jag sa upp mig måste jag säga. Det var nog tur (för mig) att chefen är borta och inte kommer tillbaka förrän nästa fredag. (Ja, jag vill verkligen säga upp mig, men måste försöka tänka lite praktiskt och ekonomiskt också. Åtminstone inte göra något förhastat.) Dagen idag har inte på något sätt varit annorlunda mot andra dagar på jobbet, men idag rann liksom tålamodet över. Jag orkade bara inte sitta kvar och försöka få tiden att gå. Det är nog tråkigt i vanliga fall, men det är ännu tråkigare när det är varmt och soligt.

Så jag valde det lite klokare alternativet - att helt enkelt gå hem strax efter kl 14 (det är väl det man har flex till?!). Jag hann sitta en dryg timme på balkongen och njuta av solen och värmen (som äntligen verkar ha kommit till södern också!), sova en stund på soffan och sen var jag lite piggare och orkade laga mat, tvätta, packa upp resväskan och städa lite.

Även om jag "bara" kom hem drygt två timmar tidigare än vanligt så har kvällen känts jättelång och jag har för en gångs skull orkat göra nåt här hemma. Vad lär man sig av detta? Att man självklart ska utnyttja flexen och ta för vana att gå hem tidigare en dag i veckan, och istället fördela ut den tiden på de andra dagarna.