måndag 31 december 2007

Nyårsförhoppningar inför 2007 - hur gick det?

Jag brukar inte avge några nyårslöften, däremot några nyårsförhoppningar inför det nya året... 2007 är nu till ända, men blev det egentligen som jag tänkt mig?


Den här gången orkar jag inte önska så mycket, jag önskar bara helt enkelt att jag ska försöka tänka på mig själv och på vad som får mig att må bra: Bli bättre på att varva ner och tänka på vad jag vill, inte på vad jag förväntas göra; tacka nej om jag behöver tid för mig själv eller helt enkelt inte har lust. Jag ska låna avslappningsmusik på bibblan o använda mitt nyinköpa badskum (i badkaret förstås).

Det finns mycket kvar att jobba på, men jag måste säga att jag kommit en bra bit på vägen det här året. Bara att jag fått in tänket att jobba på att må bra är ett stort steg i rätt riktning. Förvisso kom ett mer ansvarsfullt jobb än planerat i vägen och tog mycket tid och energi av mig. Men förhoppningsvis kommer det att betala tillbaka så småningom...
Jag tog ett (för mig) stort steg och kontaktade både farbror doktorn (när jag varit trött/orkeslös en lång period) och tant kuratorn. Visserligen hann jag bara gå 2 gånger hos kuratorn innan tidsbristen dök upp, och sen rann det ut i sanden... men det gav mig nog en smärre uppenbarelse iaf, och sedan dess har jag haft tänket. Även om jag inte alltid haft tid/energi att utöva det så som jag kanske önskat.
Att säga nej är jag fortfarande skitdålig på, jag måste öva mera. Och det dära badandet, jaaa det blev nog ett eller kanske två bad det här året - det är nog helt enkelt inte min grej... Däremot har jag använt mig av avslappningsmusik och avslappningsövningar vid ett flertal tillfällen.


Försöka (försöka försöka försöka) planera mindre, eller åtminstone leva lite i nuet o inte bara stressa upp mig över vad som komma skall.

Haha. Yeah right. Som om jag skulle klara av att leva spontant och inte planera?!


Om jag orkar och få tid skulle jag gärna gå en kurs i homestyling eller fotografering som jag spanat in, annars tänkte jag inte sätta nån press på mig att aktivera mig mer än nödvändigt. Nu är det själen som ska må bra o ha lite ro istället.


Homestylingkursen motsvarade inte riktigt mina förväntningar, och den andra kursen som jag var intresserad av startade inte. Nya intressen som frodats är dock raggsocksstickning och lite blomsterinspiration vid ett par tillfällen. Årets kurs blev Fysisk aktivitet och hälsa, som tyvärr även den blev lidande av ett lite för pressat schema.


Besöka en ny plats i världen är alltid trevligt att önska, och om allt går som planerat kommer jag att besöka Italien, Grekland och Kroatien under kryssningen i april så det finns ljusa utsikter för detta. För övrigt gör det inget om jag håller mig på hemmaplan lite mer än under förra året.

Check! Nya länder besökta: Italien, Grekland, Kroatien och Estland!


På tal om hemmaplan, en rejäl funderare på Övik vs Skåne kommer antaligen att bli aktuellt då vicket går ut här i höst. Blir mer splittrad för varje dag. Var har jag störst chanser att må bra?


I somras var jag så nära ett beslut som jag aldrig tidigare har varit. Men sen kom jobbet i vägen, och för tillfället måste jag säga att jag tryckt på paus i denna frågan. Den som lever får se...

Summering 2007

Gjorde du något i år som du aldrig gjort förut? Hmm... jo jag blev ju tillförordnad chef för resebyrån jag jobbar på, och fick därmed gå en massa kurser och utbildningar och försöka lära mig nya saker.

Höll du några av dina nyårslöften? Jag gav inga direkta löften, men en del "nyårsförhoppningar" - kommer utvärdering på dessa så småningom.

Blev någon/några av dina vänner föräldrar i år? Min kusin fick sitt tredje barn i somras.

Dog någon som stod dig nära? Nej, tack o lov inte.

Vilka länder besökte du? Sverige, Turkiet (studieresa), Italien, Grekland & Kroatien (kryssning), Estland.

Är det något du saknat år 2007 som du vill ha år 2008? Tillfredsställelse i livet.

Vilket datum från år 2007 kommer du alltid minnas och varför? Här borde jag svara 14 april då Modo tog sitt efterlängtade SM-guld... men eftersom jag inte var på plats och upplevde det live så har den guldglädjen tyvärr aldrig nått mig. Men jag antar att jag kommer att minnas datumet ändå.
+ 11 februari...

Vad var din största framgång 2007? Framgång och framgång, men det får väl bli jobbet där...

Största misstaget? Kommer inte på nåt på rak arm (förutom att jag missade guldfesten då...).

Har du varit sjuk eller skadat dig? Inget allvarligt, lite småkrasslig o småskavanker hit o dit.

Bästa köpet? Hmm... vad har jag köpt för spännande saker i år då tro?! Kommer inte på nåt annat än spinningskorna.

Vad spenderade du mest pengar på? Resor fram och tillbaks över vårt avlånga land skulle jag tro.

Gjorde någonting dig riktigt glad? Minns inte något riktigt hallelujamoment.

Var du gladare eller ledsnare i år jämfört med tidigare år? Jag har försökt jobba på att vara gladare, men jag har fortfarande en lång väg kvar att gå...

Vad önskar du att du gjort mer? Levt i nuet och bara varit. Sagt nej lite oftare.

Hur tillbringade du julen? I stugan hos mormor o morfar med närmsta släkten. Precis som det ska vara.

Hatar du någon nu som du inte hatade i början av året? Tror inte att jag hatar nån...

Bästa boken du läste i år? Dåligt minne vad gäller lästa böcker, med tex Stieg Larssons böcker.

Största musikaliska upptäckten? Upptäckt och upptäckt, men här får jag väl räkna in mina studier av Lars Winnerbäck.

Något du önskade dig i julklapp och fick? Ja, bla pengar till nya träningsskor, tavlor, gummistövlar, pilatesboll, pajformar och nytt stekjärn.

Något du önskade dig men inte fick? Inget speciellt.

Årets bästa film? Kommer inte på någon på rak arm.

Vad gjorde du på din födelsedag 2007? Var på kryssning med mormor och morfar, på min födelsedag besökte vi Santorini.

Finns det någonting som skulle gjort ditt år ännu bättre? Ja, den där känslan av tillfredsställelse med livet...

Hur skulle du beskriva din stil år 2007? Stil och stil, jag är ju inte direkt någon modeikon. Men året som gått har jag faktiskt för första gången i mitt liv (sen jag var liten...) börjat använda klänningar igen, och trivts bra med det. Så det får väl bli min stil 2007 då.

Vad fick dig att må bra? Fritzen.

Vilken politisk debatt engagerade dig mest? Tyvärr är jag fortfarande helt ointresserad av politik, jag trodde det skulle komma "på köpet" som vuxenpoäng när man blev äldre, men dit har jag inte nått än...

Vem saknade du? Släkt o vänner.

De bästa nya människorna du träffade? Har mest träffat nya människor genom jobbet, intressant förvisso men inga livskamrater direkt...

En värdefull läxa du lärt dig i år? Ta vara på vad du har och gör det bästa av situationen.


Gott nytt 2008!

måndag 24 december 2007

God Jul!

Idag ska det sprättas...
God Jul till alla, hoppas ni får en fantastisk dag och att tomten kommer på besök hos er!

söndag 23 december 2007

Dan före dan - Lillejulafton

Idag har det stått julklappsinslagning på schemat. Och julgodistillverkning hos mormor och morfar i stugan. Mysigt!

Imorgon är det dags, då får man öppna paket om man varit snäll...

lördag 22 december 2007

Dan före dan före dopparedan

Äntligen landad i Skåne!
Och här ska jag vara landad i hela 11 dagar utan alltför stora utflykter.
Efter mycket hoppande på resväskan (efter att först ha gått upp en väskstorlek förstås...) och mycket kånkande till flygbussen med all packning (ja, jag har faktiskt träningsvärk i både biceps och axlar efter den pärsen...) så kom jag till slut iväg. Tur man känner incheckningspersonalen och de var på gott humör så man slapp betala övervikt.
För väskan alltså.

Men i gengäld så hade väskan gått sönder när jag vill fick ut den i Malmö. Handtaget var borta. Men SAS ska betala reparation av det, så vi får väl se om det går att fixa... Väska modell större är ganska otymplig när det inte finns nåt handtag kan jag meddela.

Har också hunnit med att baka lussekatter och diverse julgodis hos mamma. Och provsmakat det förstås.

torsdag 20 december 2007

Packar upp... o packar ner... eller packar inte alls

En jäkla massa grejer är det överallt iaf.
Mycket mer julklappar än plats...

onsdag 19 december 2007

Oj! Jul? Nu?

Det välbekanta svischet har slagit till igen. Nu är julen nära. Mycket nära.
Och en skön ledighet är också nära. Mycket nära. Men innan dess är det en del som ska fixas. Mycket som ska fixas.

Egentligen hade jag inte alls tid till det, men jag tog iaf en ledig dag i fredags och gjorde mest ingenting. Hade egentligen tänkt gå in på jobbet en sväng för att fixa några grejer, men taggade ner och intalade mig själv att de där kunderna inte dog om de fick vänta på svaret över helgen... så jag jobbade istället på att inte alls tänka på jobbet på hela helgen. Oj så skönt!
Och i måndags när jag tog tag i kunderna så hade de mycket riktigt inte dött under helgen... Men det var massor att göra, att en missad dag på jobbet kan göra så mycket... phu!

Och nu har jag två missade dagar bakom mig, för i måndags kväll flög jag söderut och har nu varit på en 2-dagars säljutbildning på Skogshem & Wijk på Lidingö. Intressant och givande, men lite småstressad känner jag mig för allt jag nu har att hinna med på jobbet imorgon... Imorgon är nämligen sista "hela dagen" innan allt ska vara avslutat och klart för årsskiftet (första gången jag är ansvarig inför ett årsslut och dessutom har jag måååånga bokningar som ligger halvklara...), detta eftersom att på fredag slutar alla mina kollegor kl 13 så jag blir ensam hela eftermiddag och måste då passa butiken och kan inte räkna med att hinna med så mycket annat. Och på lördag drar jag till Skåne!

Men det ska nog lösa sig, det brukar ju göra det!
Jag ska börja med att logga ner och gå till gaten så att jag hinner med sista planet hem ikväll... hoppas det går på tid så att jag slipper komma hem senare än 01 iaf, man ska ju trots allt vara pigg o fräsch imorgon bitti igen... ;)

onsdag 12 december 2007

För trött för att orka sova?

Åhh det är irriterande att inte kunna somna när man egentligen är övertrött. Jag har varit jättetrött hela kvällen... tog mig friheten att strunta i träningen och istället bara ligga på soffan o glo på tv med Fritzen. Gjorde dock misstaget att somna till en stund, och jag antar att det är det som betalar sig nu. För eftersom jag var trött gick jag och la mig tidigt... men efter en dryg timme har jag fortfarande inte somnat, och jag blir så irriterad på mig själv för det är bara en massa jobbtankar som snurrar i huvudet. Jag önskar jag hade kunnat logga in mig på jobbdatorn nu och bara få det bortgjort istället för att vända o vrida på det i skallen och ändå inte kunna göra nåt av det förrän i morgon... när jag antagligen glömt bort vad jag tänkt...

Jag har mycket mer jobb kvar att göra innan jul än vad jag har arbetsdagar kvar före jul, och jag antar att det är det som har börjat snurra... Det är inte kul att det känns stressigt att ta en ledig dag på fredag. Men det känns inte kul att låta bli att ta den lediga dagen, för då vet jag att det aldrig kommer att bli av. Och det känns inte kul att det känns ännu mer stressigt att åka iväg på kurs nästa vecka... tack o lov åker jag inte till Skåne förrän på lördan så jag har hela fredagkvällen på mig att bli färdig! (åker ofta med kvällsplanet söderut annars, skönt för man kommer fram och får en hel "nästa dag" på plats - men alltid lika stressigt att ha packningen med på jobbet o stressa hela dagen för att hinna med flyget...)

Alltså skulle jag verkligen behöva sova nu så jag orkar gå upp en timme tidigare än vanligt imorgon för att tända marschaller utanför butiken och sen gå med centrumgruppen på luciafrukost... och efter det skulle jag behöva vara grymt laddad för att göra en riktigt effektiv arbetsdag!

John Blund, var är du?

tisdag 11 december 2007

Ifrågasättande dryckesvanor

Jag tycker inte öl är gott. Jag kan dricka vin men tycker inte det är jättegott och klarar mig precis lika bra utan det. Jag har aldrig haft något intresse av att "bli full". Jag blir inte roligare av att dricka alkohol. Jag hatar verkligen att må dåligt. Jag kan inte sova om det snurrar minsta lilla i huvudet. Alkohol är inte bra eller nyttigt på något sätt så vitt jag vet. Jag ogillar fulla människor, men accepterar dem så länge de accepterar mig. Jag tycker det är waste of money helt enkelt när en cola gör mig nog så glad, om inte gladare...

Allt detta bidrar till att jag inte är någon jättepartymänniska, men jag kan tycka det är kul att gå ut någon gång då och då. Jag har inga problem med att gå ut och vara helnykter eller halvnykter, umgås med lite trevliga människor och dansa lite. Jag ifrågasätter inte andras drickande. Jag låter var och en sköta sitt. Jag har roligt och trevligt. Tills någon börjar ifrågasätta vad jag har i mitt glas eller var mitt glas är eller varför jag inte "vill ha en öl till".
Där, under ett ögonblicks sekund, tappade jag plötsligt lusten, blev en tråkig person och kan lika gärna gå hem.
Jag kan inte för mitt liv förstå varför mitt ickedrickande är så provocerande för drickande människor att de måste truga, ifrågasätta och i princip dumförklara mig varenda vareviga gång?? Hade jag inte tråkigt innan så fick jag det alldeles säkert nu, tack för det...

Jag kan mycket väl ha åsikter om såväl unga som gamla människor som går ut och super sig fulla och gör både sig själva och sin omgivning till största åtlöje. Men jag låter dem sköta sitt - för var och en är vi väl ansvariga för våra egna liv... eller har jag missat nåt?!

Vad är det som gör att jag inte får lov att leva mitt liv som jag vill? Vad är det som gör mig mindre värd bara för att jag inte vill dricka något som jag tycker inte tycker smakar speciellt gott, gör mig dåligt och kostar onödiga pengar?! Uppenbarligen måste det vara nåt fel på mig...

Eller måste jag helt enkelt jämt ha en bra och gångbar anledning och ursäkt?
Måste jag flytta ut i bushen så jag jämt måste "köra"? (den funkar inte när man har krypavstånd hem från stan...) Måste jag se till att bli på smällen? Ska jag hitta på en snyftstory om att en närstående släkting är alkoholist? Måste jag bli nykterist? Ska jag hålla mig hemma på säkert avstånd från ifrågasättarna?

Eller kan jag helt enkelt bara få vara mig själv för en stund...?

Samtal och middag med medarbetare

Idag har jag genomfört medarbetarsamtalen som jag fick dille på häromdan... Det var inget jätteseriöst och genomarbetat samtal, men jag fick iaf en möjlighet att sitta ner och prata med var och en en liten stund. Det gick ganska bra, och det känns som att vi alla förstår varandra och tycker att vi drar åt samma håll numera. Till skillnad från hur det var i våras då vi hade som jobbigast med kort om folk, ingen chef o ingen som visste vem som skulle göra vad egentligen...
En berättade att hon/han hatade sitt jobb i våras och nästan grät när hon/han skulle till jobbet, men nu tycker att det är roligt igen. Det märks stor skillnad på denna människa, men det var även kul att personen själv i fråga var medveten om utvecklingen (och hur detta smittar på omgivningen)!
En annan fick lite pekpinnar om saker som hon/han verkligen bör tänka på och bättra sig på. Hon/han höll själv med om det, men jag är ändå lite rädd att det går in genom ena örat och ungefär lika snabbt ut genom andra... Det här är en "chefssyssla" som jag inte gillar, men om det jag nu försökt framföra vid ett stillsamt samtal "inte går hem" så är det väl bara till att lära sig att peka med hela handen...

Och själv fick jag också bra feedback, jag måste ju utgå från att de menar vad de säger - och i så fall så har de stort förtroende för mig både som medmänniska och chef, och de tycker att jag gör ett jättebra jobb. Jag försöker ta till mig det, men det är inte helt lätt. Jag?

Dagen avslutades med en jobbmiddag på den underbart spännande restaurangen O'Learys. Ovan nämnda kollegor gillar nämligen inte julbord, så istället fick det bli en kväll med "vanlig mat", lite annat snack än jobb - och x antal öl för dem som så önskade.
Jag önskade inte så.

måndag 10 december 2007

Juliga funderingar på en ledig dag

Det var riktigt skönt att ta en sovmorgon imorse, pyssla på lite hemma, skriva och posta alla julkort, gå ner på jobbet en sväng för att fixa ett annonskorr mm, shoppa lite julklappar på stan, laga mat i lugn och ro och sen avsluta dagens aktiviteter med en timmes spinning.
Flera såna här dagar vill jag ha! Faktum är att jag nog kommer ta mig en sån dag till redan på fredag - jag slutar ju ändå kl 12 eftersom jag jobbade i lördags, och då kan man ju lika bra kompa ut resten av dan också... ;)

Jag gillar julen. Jag tycker det är mysigt att julbaka och julstäda och julpynta lagom mycket. Jag älskar min julstjärna i fönstret, och jag vet att jag kommer tycka det är tråkigt när det till våren ljusnar ute och jag blir tvungen att ta ner den... Jag tycker om mörkret, eller framför allt effekten som tända ljus får i mörkret.
Jag tycker det är roligt att skriva julkort, jag tror tom jag tycker det är roligare att skicka julkort än att få (fast bara för det behöver ni ju inte sluta skicka kort till mig ;). Jag tycker det är mysigt att kila runt i affärer och kolla julkortsutbudet för att se hur jag vill att mina ska se ut i år... jag önskar att jag hade haft mer tid så jag kunde pysslat ihop egna julkort, men det projektet har jag inte gett mig in på än - det skulle mest troligt sluta i stress och tandgnissel.

Jag gillar att köpa julklappar. Jag tycker om att organisera folks önskelistor för att kolla vem som köper vad, och försöka se till att alla får nåt de önskar sig och vill ha... Jag tycker det är kul att köpa julklappar till "alla" fast att det kanske inte behövs egentligen. Jag tycker inte om att bara köpa något för köpandets skull, jag tycker inte om att inte hitta en bra julklapp. Jag tycker inte om att hitta bra julklappar som är för stora för att transporteras till mottagaren...

Jag älskar att slå in paket. Halva nöjet är att köpa fint julklappspapper och fint presentsnöre och göra fina paket. Det tråkiga är bara att alla mina paket ska tryckas ner i en resväska och transporteras 110 mil genom luften precis före jul... alltså är det ingen idé att försöka göra fina paket i god tid, utan jag får helt enkelt transportera med mig pappret och snöret och viga dan före julafton åt att fixa mina paket. Tyvärr är resväskan inte hur stor som helst, och därför blir det bara hälften så fina paket som jag hade önskat.

Jag tycker om tomten. Jag tycker om julmaten. Jag tycker framför allt om att fira jul i stugan med den närmsta släkten precis som det alltid har varit (nästan). Jag önskar att jag hade kunnat ha "mitt hem" och "mitt julfirande" på ungefär samma breddgrader, jag önskar att jag hade kunnat pyssla med julförberedelser och julshoppa tillsammans med familj och släkt, jag önskar att jag hade vetat var jag skulle höra hemma, och jag önskar att jag hade kunnat fira jul med Fritzen. Men jag längtar ändå...

söndag 9 december 2007

Sockerchockad

Jo lite sockerchockad har man allt blivit i helgen... det är inte ofta jag tittar på choklad o tänker "neeej nu räcker det". ;) Men för den som undrade om mina kommentarer till allt vi bakade igår, så kan jag säga att jag rekommenderar allt varmt! Både knäckbräcken och rocky road var precis lika gott som receptet såg ut. Och pepparkakor med laxröra var lika smaskigt som saffransdoftande lussekatter. Jag vill baka mer!

Dagens träning var med andra ord mer än välbehövlig, både eftersom jag inte hunnit träna nåt tidigare i veckan och med tanke på allt smaskigt som ätits... när jag promenerade till gymmet i förmiddags och solen strålade insåg jag att det var nog första gången som jag såg dagsljus på hela veckan! Det kan ju ha något med energinivån att göra...
Träningen tog emot, det har ju inte blivit så mycket av den varan den senaste tiden och det känns. Man är inte riktigt på topp. Men det var skönt, och absolut välbehövligt. Den kommande veckan hoppas jag dessutom blir en vecka då jag hinner träna betydligt mer. Visserligen måste alla julklappar fixas nästa vecka också (eftersom jag veckan därpå i princip inte är hemma nånting innan jag ska åker söderut för att fira jul), men jag har en 17-vecka och slutar tidigt på fredag eftersom jag jobbade i lördags.

Dessutom tänkte jag ta mig friheten att ta en halvledig dag imorgon då jag har många plustimmar att ta ut... hade tänkt en helledig dag först, men eftersom jag blev ensam i fredags så hann jag inte riktigt jobba undan som jag tänkt. Så jag tror jag tar mig en sovmorgon och sen går jag ner till jobbet en sväng mitt på dan o fixar, och sen ska jag shoppa julklappar innan det blir dags för träning! Det låter som en bra dag i mina ögon... :)

Pepparkakor med laxröra



Laxröra till pepparkakor

200 g rökt lax
2 dl creme fraiche
2 tsk wasabi eller riven pepparrot

Strimla 200 g rökt lax. Blanda med 2 dl creme fraiche och 2 tsk wasabi (alternativt riven pepparrot). Klicka ut på pepparkakor.

Rocky Road

Leilas Rocky Road

Ingredienser
600 g mörk kvalitetschoklad 70%
2 påsar dumlekoloa
2 nävar mini marshmallows
3 dl salta jordnötter
1 dl skalade pistagenötter

Gör såhär
1. Smält chokladen på låg värme i vattenbad (i en skål över kokande vatten).
2. Blanda samtliga ingedienser.
3. Fyll smeten i en plåt (gärna klädd med bakplåtspapper), ca 3 cm tjock, och låt stelna i kylskåp.
4. När kakan har stelnat, skär upp den i mindre bitar.

Knäckbräck


Knäckbräck

Ingredienser (80 st)
2 dl vispgrädde
2 dl ljus sirap
2 dl strösocker
2 dl rostade cashewnötter
1 dl hassselnötter
1 dl valnötter
2 msk smör

Gör såhär
Blanda grädde, sirap och socker i en tjockbottnad gryta. Koka utan lock, rör om då och då. Knäcken är klar när termometern visar 130 grader eller när smeten håller kulprovet: Häll några droppar av smeten i iskallt vatten och rulla till en kula som ska vara fast till hård. Koktid ca 25 min i en vid gryta eller 35 min i en gryta med mindre botten.
Dela nötterna i stora bitar. Rör ner nötter och smör i smeten. Häll ut smeten på ett oljat bakplåtspapper. Låt stelna och dela i bitar med en vass kniv. Förvara i kyl.

Lätta lussebullar


Tastelines lätta lussebullar

Ingredienser
75 g flytande margarin
5 dl lättmjölk
50 g jäst
250 g kesella lätt
1 g saffran
2 dl socker
0,5 tsk salt
1 dl pofiber (kan uteslutas, jag hade inte i det)
1,7 l vetemjöl
1 st ägg
russin till garnering

Tillagning
1. Smula jästen i en degbunke.
2. Värm mjölken och margarinet fingervarmt och häll det över jästen.
3. Tillsätt kesella, socker, salt, saffran och pofiber (pofiber är ett slags potatisfiber som gör bullarna mer saftiga).
4. Häll i mjöl och arbeta degen blank och smidig tills den släpper från bunkens kanter. Tillsätt ev mer mjöl.
5. Låt jäsa övertäckt i ca 4o min.
6. Arbeta ihop degen på mjölat bakbord och baka ut den till ca 30 kusar eller andra roliga figurer. Lägg dem på plåtar med bakplåtspapper och garnera med russin.
7. Låt jäsa övertäckta i ca 30 min. Sätt ugnen på 225 grader. Pensla med uppvispat ägg. Grädda mitt i ugnen 5-8 min.

Näringsinnehåll per bulle (30 st):
170 kalorier, 4,7 g protein, 2,6 g fett, 31,5 g kolhydrater, 1,2 g fiber.

Mums filibabba

Måste säga att jag är imponerad av vårat julbakande igår. Trots att mitt kök inte är sådär jättestort precis och vi hade flera projekt på gång samtidigt så var vi grymt strukturerade och effektiva - och på bara några timmar hade vi massa smaskigheter färdiga!
Lagom till Ladies Night kunde vi sätta oss ner och bara njuta... :)

Allt lyckades utom chokladtryffeln, men den hade nog kunnat lyckas om vi gett den mer tid. Efter "ett par timmars svalnande" (som det stod i receptet) var den fortfarande rinnig och hyfsat svår att forma till bollar, men imorse efter en natt i kylen var den stenhård. Nån gång där mittemellan skulle man tagit den alltså. Men vi försökte iaf, och allt annat lyckades. Recept kommer under dagen...

Dagens TC-Push pass blir ganska välbehövligt med andra ord...

När det blev dags för servering insåg jag dock att jag inte äger något kakfat... och genast kom jag på en ny måste-ha-sak, det här snygga fatet! (julklappstips ;)

lördag 8 december 2007

Inte en nyttighet så långt ögat kan nå!








# 9 historisk - hyllas den som hyllas bör!

Man kan ju tro att jag kommit av mig helt... men så är inte fallet, självklart måste Magnus Wernblom hedras även på min blogg efter sitt 258:e mål i Modotröjan i torsdag - och det mål som gör honom till Modos främste målskytt genom tiderna!



Han är kung, det är det jag alltid har sagt. Ingen kan tända en publik och skapa en stämning som han - även om han inte gör det lika ofta som förr - men det börjar bli roligt med hockey igen!

Morgonstund har guld i mun

Det gäller att utnyttja dagarna maximalt när det är späckat schema... Vaknade kl 6 i morse och kände mig ganska pigg, eller iaf inte tillräckligt trött för att orka försöka somna om... och eftersom jag hade en ostädad lägenhet så passade det ju perfekt att gå upp o röja då! (hade tänkt göra det efter jobbet, innan julbaket men det skulle bli lite stressigt)

Så nu är det bara dammsugning och golvtorkning som återstår när jag kommer hem, tror nämligen inte att grannarna skulle bli lika imponerad av mitt städryck om jag satte igång dammsugaren på lördag morgon!

Ikväll blir det julbak och julfika för hela slanten, det ska bli jättemysigt för jag har inte julbakat på flera flera år! Men det här året bestämde jag mig för att ta mig tid, och jag hoppas det blir lyckat. På pappret (läs: receptet) ser det smarrigt ut, eller va tror ni om lussebullar, Rocky Road, chokladtryffel, knäckbräck och pepparkakor med laxröra?
Inte en nyttighet så långt ögat kan nå gissar jag! ;)

fredag 7 december 2007

Jobba jobba jobba

Med risk för att bli tjatig; jag fattar inte var tiden tar vägen! Jag hinner ingenting!

Mer än att jobba jobba jobba... idag dessutom ensam hela dagen. När jag kom till jobbet 9.30 (vi öppnar kl 9 men jag har 9.30-18 vecka) var det alldeles svart och inte upplåst. Två av kollegorna hade tagit ledigt idag eftersom vi har relativt lugnt, men den tredje, den som skulle öppnat, befann sig uppenbarligen inte på plats. Utanför stod några stampande kunder och ville in, och jag fick springa in och skaka igång datorn o hitta på en bra ursäkt om att vi haft utbildning... hm...

Tyvärr dök aldrig min tilltänkta kollega upp, men vid 12-tecken kom det iaf ett livstecken i form av ett sms att kollegan i fråga vaknat i natt med grym huvudvärk, sen sovit förbi väckarklockan o fortfarande hade ont i huvudet o troligtvis skulle liggande ett par timmar till o nog inte kunde jobba idag...

Jobba jobba jobba...

Summa summarum; inte världens piggaste hjärna efter en heldag på helspänn och utan att kunna komma ifrån många sekunder. Idolfinal är lagom avancerat, nu ska jag snart ta reda på vem som vinner och sen måste jag sova så att jag imorgon åter orkar...

... jobba jobba jobba.

onsdag 5 december 2007

En regnig promenad

Vad less man blir när man bestämt promenaddejt och sett fram emot en lång och härlig powerwalk på kvällskvisten med trevligt sällskap. Och så regnar det och är fullständigt livsfarligt halt ute. Suck. Men eftersom S och jag är hårdingar så ger vi oss ut ändå, i något lugnare tempo, något mer pensionärsliknande gång och något fler vurpor än planerat. Vi fick frisk luft, mycket regn och en hel del snackat iaf.

Stockholmssvängen var till belåtenhet. I måndags kom jag till hotellet ganska tidigt, checkade in, käkade en macka som inhandlats på vägen, sen tog jag en promenad o spanade i lite affärer på stan. Sen gick jag hem till hotellet igen, satte på tv:n, tog fram stickorna och började på en ny raggsock, läste lite tidning, slappade utan några måsten i bakhuvudet och somnade tidigt. Skönt!

Utbildningsdagen igår var givande. Alla hade med sig ett "case" (typ problem/frågeställning från sin egen erfarenhet), vi gick igenom allas case och sen blev det omröstning om vilka vi skulle börja diskutera. Själv skulle jag iofs behöva en basic kurs, typ "chefskurs for dummies", men det är naturligtvis också givande att lyssna på andras erfarenheter.

Eftersom jag väntade till sista planet 22.55 hem igår kväll hade jag gott om tid att fundera, och kom då på att jag ska försöka klämma in "medarbetarsamtal" före jul (eftersom december är en relativt lugn månad för oss, men januari-februari förhoppningsvis kommer att bli det motsatta) - och nu kan jag ju naturligtvis inte koppla av förrän jag lyckats komma på en bra "mall" för detta samtal. Att jag aldrig lär mig! Fixa idéer är inte bra när jag har massa annat jag egentligen (också) skulle behöva hinna med...

söndag 2 december 2007

Dags att packa igen...

Jippie, nu är det dags att packa igen - min favoritsysselsättning! Veckan som varit har gått i 190, hann ju knappt komma hem från Göteborg förra helgen förrän arbetsveckan började igen... har visserligen varit lite lugnare på jobbet, men det är ju inte så att man är sysslolös för det. Jag har faktiskt lyckats hinna med att träna ett par kvällar i veckan, en kväll har jag tagit mig friheten att ägna åt lite pyntshopping, en kväll var jag på "mingelkväll" med jobbet och sen var det plötsligt helg igen. En jobbfri helg förvisso, men det har hunnits med både städning, tvättning, schlagerfest, skyltsöndag, luciakonsert och adventskonsert.

Och imorgon eftermiddag drar jag till Stockholm igen, för ledarskapskurs på tisdag... Det ska bli intressant, men jag har lite onda aningar om att det kommer innebära typ rollspel eller liknande, och sånt hatar jag. Men jag har inga belägg för mina onda aningar så det finns ju ingen anledning att börja stressa upp sig för det redan nu. Nåt jag däremot kanske borde göra är att fundera på en liten packning, jag åker ju direkt från jobbet imorgon...

PS. Att glömma strecha efter powerstrikepasset i fredags var ingen god idé, det har min krampande vad fått erfara idag...

Adventsmys

Äntligen får man köra julskivorna på repeat! Får jag rekommendera en julskiva så slår jag ett slag för Ainbusks "I midvintertid: en jul på Gotland", den hade jag kunnat lyssna på året runt om det inte varit för att folk tycker man är lite konstig som lyssnar på julmusik mitt i sommaren... men nu, äntligen!!

Har också hunnit med att adventspynta lite smått, och eftersom jag tycker det är så kul att se hur andra har det delar jag också med mig med lite bilder från mitt adventsmys. Se det gärna som en utmaning! ;)











Idag blir det bara mys för hela slanten... har bestämt mig för att inte göra nåt vettigt idag. Städa gjorde jag igår, diska har jag nyss gjort. Resten av dagen ska jag lägga mig på soffan, läsa tidning, lyssna på Ainbusk och titta på min adventsstjärna som jag tycker är så fin. Sen blir det skyltsöndag, luciakröning i kyrkan och dagen kommer att avslutas med en adventskonsert med Sonja Aldén i Pingstkyrkan. Har man inte börjat komma i julstämning efter denna dagen så blir det nog inget av den varan i år!

onsdag 28 november 2007

Ingenmansland?

Jag har känt mig lite off vad gäller träningen den senaste tiden. Har inget riktigt sug att träna, och även när jag tar mig i kragen och kommer iväg så är det inte sådär adrenalinsprutande som man önskar. Under gårdagens powerstrike-pass kom jag till o med på mig själv med att fladdra med tankarna och fundera på utskicken jag ska göra på jobbet... Inte bra!

Ett bra powerstrike-pass ska innebära full koncentration och fokusering. Nog för att det var jobbigt ändå, men jag vet ju att det kunde varit ännu lite jobbigare...

Men jag kanske inte ska klaga, kroppen känner sig nämligen lite stel och träningsvärksbenägen idag ändå... ;)

tisdag 27 november 2007

Stegräknare efterlyses (favorit i repris)

Jag har inte kommit till skott och införskaffat mig någon stegräknare än, men nu när julen närmar sig kan man ju passa på att önska sig en av tomten...
Frågan är bara, vad ska man önska sig för nån??

Nån som har tips om en bra stegräknare, lite info om den samt prisklass?

Tack!


Andra bloggar om

söndag 25 november 2007

Howdy cowboys!

Nyss hemkommen från en trevlig, rolig, inspirerande och väldigt välarrangerad Kickoff i Göteborg. Tyvärr hade man inte möjlighet att prata med och lära känna så värst många av alla 400 deltagare, men några bekanta ansikten skymtade förbi och några nya fastnade på näthinnan.

Lördagskvällen gick i vilda västerns tecken och alla hade verkligen lagt manken till för att göra det till en trevlig kväll. Dagen ägnades åt lovord, inspiration och spännande nyheter.
Sen löstes också ett av mina julklappsproblem väldigt enkelt i och med att vi fick varsin resväska modell mindre som present, och alltså kan jag sluta fundera på vad jag ska önska mig för kabinväska i julklapp och hur jag ska kunna peka ut en som sörlänningarna kan köpa åt mig... nu får jag fylla den platsen på önskelistan med något annat enklare istället!

söndag 18 november 2007

Baconlindad fläskfilé


Improviserade med fläskfilé till middag ikväll. Gott blev det, nåt exakt recept finns inte men ungefär såhär gick det till:

Bryn fläskfilén lite lätt i stekpanna. Skär ett djupt snitt och fyll med pressad vitlök, fetaost och soltorkade tomater. Linda in hela paketet i bacon och lägg i en ugnssäker form. In i ugnen ca 250 grader ca 25 min. Serveras med tex bulgur och en sallad. Gott!

Förslappad - men nu kör jag igen

Börjar känna mig smått förslappad. Samtidigt som det har varit väldigt skönt att bara få vara och inte planera så himla mycket ett tag. Jag hoppas jag har laddad om batterierna. Dock känner jag i bakhuvudet en liten oro för att det finns en förkylning som lurar att bryta ut väldigt olämpligt snart... men det är ju inte så mycket att göra åt saken, får ta det när det kommer!

Jag försöker mig på en liten planering av nästa vecka igen, det blir ingen toppvecka ur träningssynpunkt men lite ska jag iaf röra på mig:

Måndag: Pilates, löpband
Tisdag: Power Strike Impact
Onsdag: TC Push
Torsdag: - (hockey)
Fredag: - (Göteborg)
Lördag: - (Göteborg)
Söndag: - (Göteborg)

Helgen bjuder på KickOff i Göteborg, åker ner fredag eftermiddag och kommer hem söndag kväll. Det känns lite drygt att va borta en hel helg, men det ska bli roligt också. Det blir vår första KickOff med R sen vi blev uppköpta, och R's kickoffer har rykte om sig att vara ganska välarrangerade så det ska bli intressant - och kul att få ansikte på massa folk man bara pratat per telefon med.
Temat för helgen är Vilda Västern, och nån gång under veckan ska jag alltså också hinna med att fixa en utstyrsel för detta... några tips?!

En skön helg

Det här har varit en riktigt skön helg. Åkte norrut igår förmiddag, lunchade i Umeå och gick sen på stan en liten sväng. Incheck på hotellet, middag med några gamla pluggkompisar och sen Winnerbäck. Jag tror att både jag och Lasse själv fick godkänt; jag kände igen i princip alla låtarna han spelade - och jag tyckte att han var bra!
Jag kommer definitivt att fortsätta digga Winnerbäck, nu kan jag dock göra det lite mer avslappnat när jag inte har något speciellt jag måste "plugga" till... :)

Sovmorgon, hotellfrukost, lite frisk luft och sen hemfärd. Hem till en städad lägenhet! Det är söndag och jag behöver inte städa! Vilket lyx, då ska jag istället svida om till myskläder, tända ljus och lägga mig i soffan och läsa Topphälsa, det kallar jag söndagslyx!

fredag 16 november 2007

Tjuvstartat

Idag har jag tjuvstartat helgen genom att gå hem från jobbet kl 12. Sååå skönt!

Min favoritsysselsättning (?) när jag är ledig är ju som bekant att städa, så det har jag roat mig med i eftermiddag. Ett nystädat hem är bland det bästa som finns, först då går det att koppla av. Idag tjuvstartade jag dessutom adventspyntningen, fast jag väljer att kalla det vinterpyntning istället. Jag har ju fått order utifrån om att jag inte får hänga upp stjärnorna i fönstret förrän till första advent, men jag har iaf tagit fram en ljusstake (inte traditionell adventsljusstake så den får nog vara framme redan nu), några vintriga änglar och mina favorittomtar med stort skägg och en liten näsa som sticker ut under mössan. Inga jultomtar, utan mina mysiga vintertomtar.


Jag gillar inte massiv julpyntning, men jag gillar de här grejerna som förhöjer stämningen. Och varför vänta med att sätta upp dem? Jag är borta hela denna helgen, hela nästa helg + upptagen helgen därpå så när ska jag hinna komma i stämning annars? Dessutom ska jag under december månad hinna åka till Stockholm på kurs två gånger + hem till Skåne och fira jul. Då hinner jag ju inte ens se det innan man måste ta bort det igen!

Därför ska jag nu tända massa ljus, lyssna på Winnerbäck och lägga mig i soffan med en tidning och njuta av mysstämningen som detta skapar. Måste plugga ikväll, imorgon är det nämligen examinationsdags då jag ska till Umeå med Kattis och lyssna på Winnerbäck live. För ett halvår sen kunde jag nog inte identifiera en enda låt av honom, men allt går om man bara vill (och har en tillräcklig ihärdig lärare... hehe).

Ha en underbar kväll!

Vilar mig i form - utan dåligt samvete

Det har inte brutit ut än, men det känns fortfarande som om det är något fuffens på gång... Vet inte om man ska skrämma skiten att bryta ut eller om man ska försöka tassa på tå och hoppas att det inte blir något av det... Hursomhelst har jag haft en riktig slöarvecka, jag har helt enkelt varit för lat för att ta mig i kragen och träna. Och jag skäms inte för det!

Det är bara att inse att jobbet tar extremt mycket energi från mig... och det är naturligtvis något att fundera på, om det är värt det?!
Det är nämligen så (om någon intresserar sig och missat början på storyn...) att jag egentligen bara är en simpel resesäljare och inget annat. Men då resebyrån där jag vikarierade för en mammaledig blev av med sin förra chef och inte lyckades få något napp på sina annonseringar om ny chef... så tillfrågades jag om jag inte kunde tänka mig att bli chef.

Jag?!
Zip zero nada erfarenhet av ledarskap eller chefssysselsättningar, och knappt ens nån branscherfarenhet. Jag sa som det var, att jag kan inget om det här... men om ni tror på mig så är jag beredd att prova och göra mitt bästa för att se hur det går. Jag hade i princip kunnat skriva på chefskontraktet där och då, men valde istället att förhandla mig till en prövotid på ett halvår för att prova mig fram o se om det var nåt för mig. Alltså blev jag "tillförordnad chef" 1 juli.
Förutsättningarna var på min sida: Jag har inte sökt jobbet, inte påstått att jag kan det, inte lovat att uppnå en massa resultat. Men jag ska göra mitt bästa.

Varje dag är således en ny utmaning och allt som ska göras är nytt för mig. Ibland trevar jag mig fram, ibland chansar jag och försöker prova nya vägar. Det tar mycket energi, men är mestadels väldigt inspirerande och spännande. "Roligt" till viss del, beroende på hur man ser på saken...

Men efter nyår då, när jag kanske måste bestämma mig om jag vill vara "chef på riktigt" eller gå tillbaka och vara säljare?
Hade det inte varit för det här jobbet så hade jag i princip bestämt mig för att flytta hem till Skåne igen... men var får jag den här chansen igen?! Som helt oprovat kort få denna utbildning och erfarenhet som jag kommer ha stor nytta av i mitt framtida jobbsökande oavsett om jag fortsätter inom resebranschen eller var jag vill bli av... dessutom får jag betalt för det!

Det kanske är värt den extra energi det tar i perioder...?!

tisdag 13 november 2007

Gnällspik

Misstänkte tidigare idag att det var nåt fuffens på g i kroppen, det kändes inte riktigt hundra... Har varit snuvig ett tag redan + att jag ju känt mig lite febrig (men det trodde jag iofs igår berodde på stress, som kan ha den inverkan på mig ibland), och idag började vänster axel värka lite...
Dumpade träningen och tog istället en promenad ikväll. Skitjobbigt kändes det, men så har jag ju inte rört på mig ordentligt på länge heller. Fick ont i ryggen av promenerandet.
Efter en stunds soffläge känns det nu som att jag har ont överallt i kroppen, huvudet är tungt och jag fryser samtidigt som jag är varm...

måndag 12 november 2007

Ta det som det kommer

Oj, idag blev verkligen en sån dag. En sån dag man inte alls vill ha, speciellt inte en måndag. Plötsligt stod en snubbe från IT-avdelningen rakt framför mig och skulle försöka installera en skrivare, och samtidigt som han behövde hjälp + starta om datorerna så kom det ett stim av kunder in i butiken och telefonen ringde som tokig. Summa summarum hoppade jag runt mellan 3 olika platser för att vara så många som möjligt till lags så mycket som möjligt. Lunchen intogs på stående fot samtidigt som jag assisterade IT-snubben, stressad för att kollegorna skulle hinna ut på lunch också innan klockan blev för mycket.

Fram på eftermiddagen kände jag mig helt knäckt. Började känna mig febrig och allmänt stressad av allt jag inte hunnit med. Så då tog jag ett brejk, gick ut 10 min och varvade ner. Sen kunde jag plötsligt tänka igen.
Men träningsviljan kom inte riktigt tillbaka... Istället gick jag hem tidigt (sluta kl 17 o gå direkt hem - när hände det senast??!), satte mig i soffan och terapi-stickade-raggsockor. Nice!

Jag känner mig inte i något planerings-mood den här veckan, jag tänker ta det som det kommer och fokusera på att varva ner och stressa så lite som möjligt. Jag måste vara.

Tack ni som hejar på mig, jag kommer snart tillbaks med nya krafter! ;)

söndag 11 november 2007

Ny vecka, nya möjligheter

Stoppade just ett långt inlägg.
Jag sammanfattar istället: v 45 gick inte alls enligt planerna. Mycket jobb, ingen ork, ingen motivation. Feeling sorry for myself.

Men imorgon börjar en ny vecka med nya möjligheter. Jag lovar mig själv att den kommer att bli bättre. Jag känner mig inte motiverad för att göra en träningsplanering. Men jag tänker träna.

torsdag 8 november 2007

Lite tid, mycket att göra

Dagens träning bestod av att släpa träningsväskan med till jobbet. Och hem därifrån.

Istället för träning blev det drygt 2 timmars kvarsittning på jobbet, och sen ca 1 timmes jobb hemifrån. Hela eftermiddagen gick åt till att sitta med i ett flygrådsmöte, och när klockan egentligen visade att det var tid att gå hem hade jag inte ens hunnit börja med det jag skulle hinna med idag. Och jag insåg att jag skulle bara känna mig stressad av att gå hem o inte ha fått det gjort, så då satt jag kvar ett tag i lugn o ro. Och sen behövde jag finslipa det lite vid datorn här hemma eftersom vi inte har något bildbehandlingsprogram på datorn på jobbet... så nu känns det som att jag kanske är i hyfsad fas ändå.

... och så har jag anmält mig till Tjejmilen 2008 idag!

onsdag 7 november 2007

Statusprylar?

En intensiv 2-dagars i Umeå. Arbetsrättsutbildning, information från ekonomi, marknad, regionschef och massa annat. Själv kände jag mest att jag var där för att "lyssna och lära", och visst har det ploppat upp många idéer men frågan är hur mycket man kommer ihåg när det väl kommer till kritan...? Jag vet inte hur många utbildningar, kurser, möten och nya intryck som pressats in i min lilla hjärna den senaste tiden, det börjar verkligen kännas som korvstoppning...
Men, jag har ju aldrig sagt att jag är proffs på det här - förutsättningarna är att jag ska göra mitt bästa och se hur långt det räcker!

Efter att ha tragglat på som mammaledighetsvikarierande butikssäljare i ett drygt år utan att ens få ett eget visitkort, sitter jag här nu och har helt plötsligt fått både visitkort, företagskort och mobiltelefon! Man blir ju helt nervös...
Jag har fortfarande svårt att identifiera mig med titeln "resebyråchef" som det står på visitkortet, men eftersom det är det som motsvarar mina arbetsuppgifter så är det väl bara att gilla läget...

Träningsvärksstatus: Det var riktigt länge sen jag hade sån här ordentlig träningsvärk, kanske ett tecken på att det var hög tid att ändra träningsschemat lite. Det börjar släppa nu, men tyvärr har jag istället fått en stel och ond nacke. Att bara sitta rakt upp och ner (och lyssna) gör mig mycket mer spänd än att sitta still framför en dator och jobba hela dan. Det är dags att boka massage... snart.

måndag 5 november 2007

Gissa vem som har träningsvärk idag?!?

Jodå så att ehh... aj.

Axlarna gör sig hörda idag, liksom insida lår/höft/ljumske eller vad det nu är... Ont gör det iaf, och jag misstänker att jag inte kommer att kunna gå imorgon. Vilket snyggt intryck jag kommer att göra på en massa chefskollegor som jag aldrig träffat förut på mötet imorgon när jag kommer vankandes som en pingvin...!
Axelvärken förstår jag var den kommer ifrån, men höft/ljumsken var lite mer överraskande. Körde bara benböj i benväg igår och det borde ta mer på framsidan av låren. Så jag misstänker crosstrainern/löpbandet starkt, men eftersom jag aldrig brukar jogga så vet jag ju inte om man bör få träningsvärk där av det... Kan man det?!

Men skam den som ger sig, idag gav jag mig på löpbandet igen. Hela 15 min. Började med 5 min gång ca 5 km/h, och sen jogging 8 km/h i 10 min. Jag vet som sagt inte hur man ska lägga upp det som total nybörjare, men min plan är iaf att gå ut lugnt o försiktigt... Hojta om jag gör fel!
Det var jobbigt, men kändes ändå helt ok. Men när jag klev av skrek höfterna/ljumskarna att de ville lägga sig ner och dö - och definitivt inte gå o steppa! Så det var kanske inte den ultimata uppladdningen inför comebacken på steppen, det var riktigt tunga ben men jag hängde med rätt bra ändå, svettades som en gris och hade kul... =)

Nu måste jag ta o hoppa in i duschen (nåja, hoppa med de här benen kanske var lite att ta i...) och sen packa en liten väska eftersom jag faktiskt ska på vift imorgon. Upp i ottan o sätta mig på bussen norrut, jippiee!!

söndag 4 november 2007

Utmaning: Tjejmilen 2008!

Idag har jag förutom crosstrainern också vågat mig på löpbandet för första gången, det var lite läskigt men gick ju ganska bra till slut ändå. Och alltså, nu gäller det att smida medans järnet är varmt - nu jäklar ska jag bestämma mig för att komma i löpform!
Jag har aldrig varit något fan av jogging eller löpning, men jag vill bli det. Och nu när jag inte längre är livrädd för alla maskinerna på gymmet, så tänkte jag ta tillfället i akt att träna igång löpning så försiktigt under vintern för att till våren när det börjar bli varmare ge mig ut i verkligheten.
Mål: Tjejmilen 2008!

Jag är inte helt säker på att jag lyckas få med mig någon "hemifrån", men Felicitas har avslöjat att hon ska dit, och vad säger ni - visst är det fler som är sugna?! ;)

Härmed utmanar jag alla bloggläsare som är intresserade att hänga på; förutom något att träna för och se fram emot så skulle det ju också vara fantastiskt roligt att träffas eller hur?!

PS. Anmäler man sig till Tjejmilen senast den 8 nov får man dessutom en funktionströja på köpet!

Planering v 45

Planen att fokusera på en vecka i taget har funkat ganska bra, jag har nästan helt förträngt att jag ska bort till veckan. Nästa vecka är dels en jobba-till-18-vecka och dels ska jag bort två dagar, men det hindrar ju inte att man gör det bästa av situationen!

Jag kommer börja med att prioritera bort Pilatesen imorgon, för nu är jag sugen på att prova aerobic/step igen. Jag var helt stepfanatisk innan spinningen tog över. Det är så roligt (och jobbigt!) att steppa, men dels behövde jag nog lite variation och dels så fick jag problem med avståndsbedömningen. Plötsligt tappade jag flera gånger kontroll över förhållandet mellan fötterna och brädan och det var läskigt, det fick mig att trappa ner och sen omedvetet sluta med stepen... sen har väl helt enkelt passen krockat med något annat som jag velat göra, men nu är det dags att prova på det igen.

Måndag: Löpband + aerobic/step
Tisdag: Arbetsrättsutbildning Umeå (träningsvila)
Onsdag: Regionsmöte Umeå (träningsvila)
Torsdag: Kondition + styrka på egen hand
Fredag: Vila
Lördag: Jobba + promenad
Söndag: Spinning + styrka på egen hand

Dessutom börjar det bli dags för avsockring igen, när träningen flyter på bra får kosten jobba lite istället! Medvetet intag är det som gäller v 45 alltså.

Summering v 44

V 44 gick ungefär enligt planerna, i fredags prioriterade jag bort promenaden mot att ta mig tid att storhandla, laga mat och bara ha en lugn kväll. Men - jag har ju för sjutton styrketränat två gånger den här veckan! Med beröm godkänt för mig själv! =)

Och som Kattis sa, de bits ju faktiskt inte de där maskinerna... även om de ser lite läskiga ut. Idag var det ett TC Push-pass på planeringen, men det lades om till att jag var med på spinningen 30 min och sen körde vi i styrketräningsdelen.
10 min jogging på crosstrainer, sen styrketräning a la 1 ryggövning, 1 bröstövning, 1 benövning, 3 axelövningar och mage på boll. 3 x 15 på allt. Avslutade med att för första gången våga mig på ett löpband, körde ca 10 min varav hälften rask promenad och hälften jogging.
Jag är helt grön på jogging men har bestämt mig för att ge även det en ärlig chans, så tips på hur man kommer igång sakta men säkert mottages tacksamt.

Summa summarum, nästan 3 tim på gymmet en söndag eftermiddag, dessutom med trevligt sällskap!

fredag 2 november 2007

Kyckling med cashewnötter på thailändskt sätt

Idag blev det en favorit i repris, den här gången hann jag också med att ta en bild så här kommer ett hett mattips! Ännu en gång enkelt och gott - min favoritstrategi!

Kyckling med cashewnötter på thailändskt sätt, 4 pers

Ingredienser
2 hackade vitlökar
300 g kycklingfilér
50 g cashewnötter
1 st gul lök, hackad
1 st röd paprika, strimlad
1 st purjolök, skivad
0,5 huvud blomkål
0,5 huvud broccoli
8 msk oystersås
0,5 tsk Thai svampsås, eller fisksås
1 nypa socker
8 msk vatten

Garnering
Torkad thaichili (går lika bra utan, eller ja - jag har kört utan iaf)

Tillagning
1. Fräs vitlöken i olja, lägg sedan i kycklingen och stek på hög värme i ca 3-4 minuter.
2. Tillsätt övriga grönsakerna i woken/stekpannan och fräs dem hastigt tillsammans med kycklingen.
3. Tillsätt oystersås, vatten, thaisvampsås och socker.
4. Lägg till sist i cashewnötterna och garnera med torkad thaichili. Servera med ris eller nudlar.
Jag serverade med fullkornsnudlar.

Lysande Gul Fiskgryta

Gott och enkelt, men ser proffsigt ut - kan det bli bättre?!

Fiskgryta med saffran, 4 pers

400 gr torskfilé
½ purjolök
½ gul lök
1 msk smör
1 ½ tsk tomatpuré
1 vitlöksklyfta
½ tsk salt
1 tsk timjan
1 tsk basilika
2 ½ dl torrt vitt vin
1 ½-2 fiskbuljongtärningar
1 ½ dl matlagningsgrädde/minimat
2 dl créme fraiche/minifraiche
1 dl vatten
1 pkt saffran
2,5 hg räkor (med skal)
1 tsk dill

¤ Skölj och strimla purjolöken. Skala och hacka löken.
¤ Smält smör i en gryta och lägg i löken. Fräs i ett par minuter tills den blivit mjuk.
¤ Tillsätt tomatpuré, pressad vitlök, salt, timjan och basilika. Fräs ihop.
¤ Tillsätt vin och fiskbuljong. Koka samman ett par minuter.
¤ Tillsätt grädde, créme fraiche och vatten. Rör ihop och häll i saffran. Låt sjuda ca 15 min.
¤ Skär fisken i mindre bitar, ca 5 cm. Skala räkorna.
¤ Lägg i fisken och sjud i ca 7 min eller tills fisken blivit fast.
¤ Lägg i räkorna. Hetta snabbt upp.
¤ Strö i dillen.

Serveras lämpligen med ris, bulgur, dinkel efter eget önskemål. Mums!

Plus minus noll

... nästan.

Har inte vägt mig på en månad nu, men imorse var det upp till bevis igen. Det var i princip plus minus noll sen senast, några hekto hit och dit är inget att bry sig om med tanke på hur det kan skilja från dag till dag.
Men min slutsats blir iaf att oktober månad (som av många olika anledningar blivit en "mellanmånad" utan tillräckligt med tid eller ork för att fokusera på hälsan) ändå får godkänt. Trots att jag inte fokuserat har jag hållt mig i schack, och jag behöver inte känna att jag måste "jobba ikapp" något utan jag har samma utgångsläge som för en månad sen.
Självklart har jag både en vilja och en målsättning att gå ner (mycket) mer i vikt, men jag trivs redan bättre med mig själv, både tack vare de resultat jag redan sett och bara genom att känna att jag är på rätt väg...

torsdag 1 november 2007

Gissa vad jag har gjort idag?!?!?

Jag har styrketränat!!!!! Är det inte fantastiskt?! ;)

Nåja, jag började med spinning - och första halvtimmen var benen riktigt sega från igår. Men sen kom jag nog in i andra andningen efter 5 min-pausen på mitten. Sen var det sådär härligt som bara spinning kan vara igen!

Och sen... då tog K och jag oss i kragen och gav oss in bland de läskiga maskinerna. Det var väldigt lugnt i den delen så vi kunde treva oss fram i lugn och ro. Helt avskräckt blev jag inte, det kan nog hända att det sker igen. Eller rättare sagt, det ska hända att det sker igen. Snart. Med tanke på att mitt träningskort avslöjade att jag inte kört styrka sen den 14 januari så kan ju inte direkt regelbundenheten bli så mycket sämre...

Jag har inte hunnit lära mig vad maskinerna heter, men jag körde iaf två olika ryggövningar, en för axlar, en för bröst och så mage på boll. Alla grejer gjordes 15 x 3.
Dessutom vågade vi oss på crosstrainern, jag körde 10 min liknande joggning på den och det var faktiskt ganska behagligt. Ett mål är ju att jag ska vilja ge mig ut och jogga till våren/sommaren när det börjar bli varmt ute igen... samt naturligtvis köra Vårruset och kanske även Tjejmilen (om jag kan få någon med mig på det).
Man kanske kan börja köra 10 min jogging då o då för att vänja sig...

Jag känner iaf att jag tagit ett steg i rätt riktning, nu gäller det bara att repetera hyfsat snabbt innan man hinner glömma bort!

onsdag 31 oktober 2007

So far so good

Än så länge går veckans planering enligt planerna, och kanske tom lite bättre. I måndags blev det en halvtimme spinning följt av ett 45 min push-pass före pilatesen. Och tyvärr måste jag fortfarande säga att pilatesen inte känns speciellt spännande. Dessutom kom jag i måndags på mig själv med att inte bruka allvar och göra mitt bästa för att jag tyckte det var tråkigt rent ut sagt... Jag har ju gått ganska många gånger nu, och samma känsla har följt med hela vägen. Men jag ska hålla ut, kursen sträcker sig till mitten av december - dock kan jag inte lova att jag kommer att gå alla gångerna. Pilatesen krockar nämligen med ett step/aerobic-pass som jag är sugen på, så jag kommer nog omprioritera någon måndag känner jag!

Igår var jag på hockey, och idag har jag dubblerat med ett Corepass + TC Push. Benen (och magen och ryggen förstås!) var ganska möra efter Coren och spinningen blev därefter - inte på topp. Kände nästan för att ge upp halvvägs in i spinningen för jag kände mig omotiverad och seg, men så bestämde jag mig för att det var mycket bättre att stanna kvar och köra på halvfart än att ge upp och gå hem. Sen på pushen gick det bra igen, jag har bestämt mig för att utmana mig själv och börja lägga på lite tyngre vikter och det bränner överallt... kanske en mental förberedning inför att börja styrketräna?! ;)

Det jobbiga i kråksången är att man kommer hem så sent varenda kväll, det är drygt. Man hinner inte mer än byta om, sitta vid datorn en stund, packa träningsväskan och hoppa i säng. Tur det är helg snart! (även om lördag blir dubblering a la jobb + hockey...)

För övrigt känns det här som en bra vecka på jobbfronten också. Jag har haft tid att jobba undan lite jobbiga saker som legat och väntat, jag har klarat ut en stor och klurig bokning med massor av ombokningar och återbetalningar... och jag har tagit tag i ett framtida projekt som känts väldigt jobbigt det med.
Dessutom la jag idag innan jag gick hem upp en sista bokning som gjorde att jag klarade månadens säljmål ( = intjänade bruttovinstpengar till företaget motsvarande ens lön x 2 per månad). Med 30 spänns marginal! ;)
Har varit borta ganska mycket + jobbat mycket med ickesäljande grejer så jag trodde inte att jag skulle klara det... så det var en positiv överraskning!

Nu ska jag sova och ladda för det charmiga med en ny månad imorgon; buss-, tåg- och flygredovisning! Tjohoo!! Räkna biljetter och återbetalningar och kolla så att allt stämmer och är upplagt på rätt sätt är så himla kul... och inte alls tidsödande! ;D

söndag 28 oktober 2007

Planering inför v 44

Jag tänkte ju som sagt prova något nytt, nämligen att planera mina veckor en i taget. Jag går ut lite mjukt med en liten planering så får vi se hur det går. Såhär hade jag iaf tänkt att min v 44 skulle se ut, jag jobbar 8.30-17 den här veckan och har inga långväga utflykter planerade så förutsättningarna är ganska goda:

Måndag: Spinning/push + pilates
Tisdag: Hockey (träningsvila)
Onsdag: Ev Core + TC-Push
Torsdag: Spinning
Fredag: Promenad + vägning
Lördag: Jobba + hockey (träningsvila)
Söndag: TC-Push

Kan man städa sig i form?


Phu! Idag har det varit full rulle med städning och sortering hos fröken Prralin. Tog sovmorgon, käkade frukost och sen har jag hållt igång sen runt kl 11 kanske till nu - dvs mer än 6 timmar! Sååå skönt att bara ha en dag för sig själv och få fixa.
Skulle varit intressant att ha en pulsklocka eller något på sig för att se hur mycket det egentligen ger... helt slut känner jag mig iaf, både i kroppen och knoppen!

Mina två förråd här inne i lägenheten har organiserats om samt lite andra lådor och byråer. Ett tag såg det inte så hoppfullt ut, snacka om bombnedslag när allt var framdraget och låg i högar överallt till höger och vänster... Nu har jag iaf fått allt "bakom lås och bom" så det är fint på ytan, men några lådor och skåp återstår att sortera vid tillfälle. Men jag har iaf tagit ett steg i rätt riktning! Skönt! Nu längtar jag bara efter att få börja julpynta, eller framför allt ta fram adventsbelysningen... I like!
Sitter just och väntar på att golven ska torka så jag kan röra mig igen, sen blir det nog en dusch och välförtjänt viloläge i soffan med en tidning eller två. Just ja, sen ska man ju ställa om klockorna också, så långt har jag inte kommit än...

lördag 27 oktober 2007

Fysisk aktivitet och hälsa-kursen goes spinning

Idag var det dags för träff nr 3 på Fysisk aktivitet och hälsa-kursen. På den teoretiska delen stod lite muskel- och skelettanatomi på schemat, samt lite diskussion på det vi läst till idag.

När det blev dags för den praktiska delen drog vi iväg till ett av stans träningsanläggningar (inte "min") för att prova på spinning. Jag hade ärligt talat förväntat mig ett ganska basic pass med tanke på att detta är en grupp där minst 90% säkerligen aldrig sett en spinningcykel förr, och den fysiska statusen är inte direkt på topp hos alla.
Men icke då, det blev ett 50 min ganska tufft pass. Jag var helt slut efteråt, och då var jag en av två i gruppen som tidigare spinnat. Det var annorlunda cyklar än på E-huset, och instruktören var inte speciellt peppande, men det var en skön genomkörare. Kände mig ganska pigg och alert, kanske är jag på gång igen?!

Eller så berodde den plötsliga energin helt enkelt på prestationsångest och jävlar anammat som kom krypande bara för att visa att jag faktiskt är bra på nånting. Så det var skönt att efteråt höra från instruktören att jag hade "perfekt teknik" (ja åtminstone i jämförelse med de andra) och att jag var mycket duktig. Likaså att kursledaren sa till mig att jag hade "imponerande intensitet på rusherna", och att han hade försökt hänga med mig men inte lyckats.
Jag har aldrig tidigare i hela mitt liv varit bra på något fysiskt idrottsutövande!

Förutom kursandet har jag idag också hunnit med att färga utväxten på håret, bestämma mig om ett par skor, vara på hockey o se Modo vinna dagens hockeymatch samt tillaga en fiskgryta som jag precis ska gå o smaka...

Jag är på gång... jag laddar... jag är snart klar

Nu börjar verkligheten så långsamt komma ifatt mig, och skallens tempo börjar lugna ner sig. Budgetdiskussionen med regionschefen i torsdags gick ganska bra, han sa att jag gjort ett "imponerande jobb för att vara nybörjare" - det suger jag in och tar åt mig. Det här innebär förvisso inte att budgeten är godkänd och spikad, men det innebär iaf att vi har ett första utkast som regionschefen ska försvara för VD och försäljningschef om några veckor.

Det här firade jag med att "ta en ledig kväll". Skallen var ganska trött efter en hel dag med siffror och procentsatser och försök att förstå såväl budget- som försäljningstermer och hur allting hänger ihop och till slut förhoppningsvis resulterer i ett positivt resultat...
Den lediga kvällen (som förvisso inte var så lång eftersom jag jobbade till kl 19) bestod av mat, soffläge, uppackning av resväska, sortering av tvätt och sortering av post/reklam som kommit under veckan. Det är alltså vad jag sysslar med när jag är ledig. =)
Det sänker iaf stressnivån flera hack att bli av med högar och saker som bara ligger och väntar på att åtgärdas...

Jag bestämde mig också för att låta resten av veckan flyta på, bara vara och göra vad som faller mig in. Inte stressa ihjäl mig för att hinna träna till varje pris. Utan helgen (som förvisso verkar bli ganska fulltecknad ändå) ska användas till lite rekreation för att på måndag vara redo för nya tag igen. Dock i lagom skala, en vecka i taget, anpassat efter hur just den veckan ser ut.
Jag har liksom Ofelia känt mig stressad och pressad den senaste tiden och kunde inte sagt det bättre själv än hon gör i det här inlägget. Man försöker vara "duktig" men vad får man för det? Ingenting. Det är ju för min egen skull jag ska försöka vara "duktig", och är det då inte duktigare att kanske prioritera och planera om vissa veckor för att matcha hur resten av livet ser ut just då?

Jag ska försöka bli bättre på det...

onsdag 24 oktober 2007

Det blir inte alltid som man tänkt sig... som bekant

På vägen hem igår kväll funderade jag över hur jag skulle gå till väga för att "ta tag i mitt liv" och få kontroll över mitt eget leverne igen. Tänkte att jag kanske skulle försöka planera mina veckor, en i taget. Detta för att slippa känna stress över vad som skall komma nästa vecka hela tiden, och träna på att leva i nuet...

Fine, hem o sova lite och sen skulle jag ta tag i det direkt i morse/förmiddag. Lägg upp en snygg plan för resten av denna veckan. För saker o ting behöver ju inte vänta tills på måndag, eller hur?!
Men hur gick den här dagen då... jo vid 18.30 fick jag första andningshålet, typ. Vilken jäkla dag! Ännu en anledning till att det är jobbigt att fara o flänga, när man kommer hem så har ju högarna växt till sig ordentligt, lappar med frågetecken ligger överallt, 150 mail ska läsas och helst besvaras omgående, nya kampanjer ska pluggas in, fönstret ska skyltas om - och ja just det ja, Tap (flygbolaget) bestämmer sig för att strejka! Jippie!
Sen kanske man dessutom ska försöka sälja lite resor också?!

Jag har suttit i princip hela dagen med 3 karlar som befinner sig i Lissabon och hade biljett bokad hem till Stockholm imorgon. Ett flyg som inte kommer att gå. Och det finns inga alternativ! Det fanns inte ett enda jäkla flyg som kunde få dem till Stockholm imorgon! Alla dessa turer mellan Lissabon, supporten, flygbolaget, karlarna, supporten, karlarna, flygbolaget, hyrbilsfirman, boka på hotellet, Lissabon, karlarna, flygbolaget, tåget med anslutningen från Stockholm, boka av hotellet, förklara varför Tap inte ersätter för hotellnatten, flygbolaget, karlarna, förklara tågets och flygets priskoncept, karlarna, flyget.
Sorry men ni får stanna tills på fredag, det finns inget alternativ. Nu är ni ombokade och jag ber till Gud att de inte hör av sig något imorgon utan att det kommer att flyta på som planerat nu.
En hel dags jobb utan att tjäna en spänn...

Imorgon kommer nämligen cheriffen (regionchefen från Piteå) och så ska vi slutföra budgeten. Nej, jag har inte ens hunnit öppna budgetfilen idag, dock lät cheriffen övertygad om att vi skulle fixa det imorgon så jag tänker sova gott ändå. Jag kan ju som sagt inte vara mer än mig själv.
Jag hoppas dock att ännu en liten tyngd på mina axlar släpper efter att budgeten är spikad. Jag hoppas på att kunna andas ut lite i helgen och samla nya krafter.

Tack o lov hade jag förberett mig för en lång dag på jobbet och tagit med mig träningskläder så fast att jag inte hann gå hem emellan så blev det ett TC Push-pass som planerat. Jag kände mig dock långt ifrån på topp, snarare knappt på halvfart, men det kan väl bero dels på att jag inte tränat på några veckor och dels på dagens mindre bra uppladdning. Men jag ska smyga mig på toppformen. Snart har jag hittat den.
Planeringen för att hitta toppformen får dock vänta, nu prioriterar jag sömn för att ta igen de senaste nätternas tappade dito - imorgon måste jag vara skärpt!

tisdag 23 oktober 2007

Home sweet (Arlanda) home

Nu är det jäkligt nära. Om bara en dryg timme lyfter (förhoppningsvis) flyget och tar mig hemåt. Jag känner mig mer än lovligt splittrad, förvirrad, seg och trött. Jag vill bara hem och sova. Hem. Sen ska jag vara hemma hela två veckor på raken. Jag ska ta mig samman och fokusera på mig själv. Att lägga all energi på att planera för att göra folk omkring mig så lite ledsna som möjligt gav inget önskat resultat.
Jag måste inse att jag inte kan vara någon annan än mig själv. Jag kan inte förändra andra människor. Det spelar ingen roll om jag försöker medla, jag är inte Jesus. Jag är bara mig själv. Det räcker inte just nu, men inget blir hellre bättre om jag låter bli att vara det.

Jag har lust att skärma av mig själv från omvärlden och leva 100% ego ett tag...

måndag 22 oktober 2007

Hemlängtan

Det känns som att jag inte varit hemma på jättelänge nu, jag känner mig helt vilsen på både tid och plats, och jag längtar verkligen efter min egen säng och min egen Fritz att gosa med... jag längtar efter min egen lägenhet, att inte leva i en kappsäck, mina egna rutiner, mina egna möjligheter att träna, mina egna tankar och min egen mat och att bara vara jag.
Nu är det nära, för ikväll påbörjar jag hemresan med att ta tåget från Malmö till Stockholm. Anländer runt midnatt och ska då leta upp mitt hotell, sova några timmar och vara pigg och alert för kurs hela dagen imorgon. Sen äntligen, imorgon kväll, sista planet hem.
Har jag tur är jag hemma i min säng runt 1-tiden natten mot onsdag.

Sa jag att jag längtar?

lördag 20 oktober 2007

Promenad på halvfart?

Det känns fortfarande som att jag går på samma halvfart (om ens det) som jag gjort de senaste två veckorna i hälsoavseende... jag vet att jag inte kan skylla på yttre omständigheter eller att jag inte är hemma hos mig med den mat jag vill ha, för det är ju inte så att nån under hot tvingar mig att äta som jag gör... men det gör saker och ting j*ligt mycket svårare, och till slut orkar jag bara inte bry mig.
Men skillnaden mot hur jag kanske funkat förut är att jag nu tänker bryta ihop och komma igen; ett par dagars (eller tom veckors) falerande är ju inte hela världen om jag ser till att komma på banan så fort jag kan igen. Det är inte bra, det kunde varit bättre, men jag känner mig själv och vet också att det kunde vara kört.

Jag längtar efter ett rejält spinningpass (som jag vet kommer vara skitjobbigt då jag inte tränat ordentligt på över två veckor när det väl blir dags igen) och lite lagom träningsvärk. Men tills jag är på hemmaplan igen, ska jag iaf se till att sparka mig själv i arslet o komma ut och röra på mig. Idag har jag utforskat nya områden och hittat en lagom promenad på 70 min, den har nyss avverkats i rask takt.

Jag har några dagar kvar då jag ska se till att göra det bästa av situationen - på onsdag är jag hemma igen. Home sweet home!

fredag 19 oktober 2007

Morgonpromenad på Skånes slätter


Slätt och slätt... Det där med att Skåne skulle va platt är aldrig något jag har kunnat identifiera mig med där jag är uppväxt. Men i mammas nya omgivningar är det faktiskt lite plattare. Idag strålar solen och jag tog mig en morgonpromenad för att börja ta tag i mitt liv igen, det var svinkallt tills jag fick upp värmen - men skönt!

torsdag 18 oktober 2007

Äntligen ikapp

Nu har jag landat safe i Skånelandet, blivit transporterad hem till mamma och överfallen av tillväxta kattungar. (som för övrigt låter som elefanter när de galopperar fram i samlad trupp)
En liten stund vid datorn har jag fått - och äntligen läst ikapp mig på folks bloggande! Shit vad mycket det händer i era liv när jag inte har tid att läsa ordentligt på en vecka... ;)

Tyvärr har jag inte riktigt tid än att uppdatera mitt eget liv, men det kommer nog så småningom...

onsdag 17 oktober 2007

Home sweet Arlanda

Här har man tillbringat många timmar i sina dagar... Idag blev det bara 1,5 h väntan mellan flygningarna. Men det är nästan bara skönt, för jag har utnyttjat den tiden till att läsa ikapp mig på lite bloggar som jag legat efter med. Har knappt varit hemma många vakna minuter de senaste veckorna, och därför ska det blir skönt med en långhelg ledig "hemma" i Skåne.

Efter dagens samtal med min regionschef känner jag inte heller att jag behöver ha ångest över den ofärdiga budgeten (som måste vara klar fredag nästa vecka, jag är på resande fot till onsdag...) då han uttryckte att han var imponerad över det jag hade knåpat ihop än så länge. Skönt. Från och med nu tänker jag inte mer på budget förrän på onsdag.
Jag ska bara vara.

Men först måste jag rusa och catcha planet söderut...

måndag 15 oktober 2007

Tappat fokus?

Verkar det som att jag tappat mitt hälsofokus? Ja frågan är berättigad... och jag kan säga att mitt fokus har inte riktigt varit nånstans den senaste tiden, det bara snurrar i huvudet och till slut vet jag knappt ens var jag är eller var jag ska. Jag har haft en riktigt dålig vecka tränings- och matmässigt. Men idag är det måndag igen o jag ska försöka återfå tänket!

Hela förra veckan var ju mer eller mindre på vift... i lördags jobbade jag, och igår blev det en heldag på IKEA. (15 mil enkel väg gör att det blir ett heldagsprojekt)
Idag är jag tillbaks på jobbet, ikväll kommer jag också va på jobbet för då ska vi käka något tillsammans och försöka hinna prata ihop oss lite, vi går mest bara om varandra schemamässigt och jag är ju sällan här känns det som, vi hinner inte ha några möten under arbetstid då vi jämt blir avbrutna av kunder i butiken eller telefonen...
Imorgon kväll är det hockey, och på onsdag kväll åker jag till Skåne och tillbringar resten av veckan där. Med ledighet! Det ska bli skönt!
Sen kommande måndag kväll tar jag tåget upp till Stockholm för att gå på ännu en kurs på tisdan o sen är jag back in business igen. Och efter det tror jag minsann att jag har en hel vecka på hemmaplan (för att sen nästkommande vecka ta en 2-dagarsuflykt till Umeå för utbildning och möte...). Men nu ska jag ta en vecka i taget, det blir inte bättre av att stressa upp sig för framtiden.

Nu ska jag hålla fokus. Budget. Budget. Budget.
Budget?

lördag 13 oktober 2007

Vill ha: mp3-spelare

Nu börjar min måste-ha-lista (läs: vill-ha-lista...) fyllas på lite väl mycket.
Förutom att jag insett att sommaren faktiskt är slut och jag behöver en ny jacka/kappa och matchande halsduk/vantar/mössa-set och lämpliga höstskor, så har min mp3-spelare gått o dött. Den som ju är min livlina på flygresor o annat tråkigt!

Eftersom jag inte gillar att flyga är lugnande musik i öronen nästan ett måste. Åtminstone ett psykiskt måste. Och med tanke på jag att jag har xx resor den här hösten framför mig så måste jag skaffa mig en ny. Nu. Innan onsdag då jag påbörjar nästa tripp.

Jag vill ha en hyfsat billig, bra och enkel spelare - någon som har ett tips att ge mig i djungeln?

Jag började kolla lite igår kväll, och än så länge har jag väl kommit fram till 2 st som verkar intressanta: SanDisk Sansa Express 2 GB och Creative Zen Stone Plus 2 GB. Båda ligger i prisklassen ca 550-600 kr, 2 GB och möjlighet till radio. Men jag har ingen som helst erfarenhet av märkena eller något annat, det här är bara framletat på priset och beskrivet innehåll i princip. Så om någon vet bättre tar jag tacksamt emot tips!

På tal om att flyga o resa så behöver jag också en resväska modell mindre som passar för kortare resor... jag hade tänkt önska mig en sån i julklapp, men har insett att jag före jul har en hel del resor planerade som skulle behöva just den här typen av resväska.

Andra bloggar om: , , , , , , ,

fredag 12 oktober 2007

Svisch sa det igen

Svisch. Fredag!

Hur gick det här till?

Jo såhär...

Tisdag
Jobba till 12.30, sen skynda till flygbussen... Väl på flygplatsen var planet en timme försenad och därmed den tänkta anslutningen missad. Suck. Blev ombokad och satte mig ner på en bänk, andades två gånger extra o insåg att det inte var så mycket annat att göra än att gilla läget. Jag gillade läget genom att läsa igenom papprena jag fått inför budgetmötet, ganska väl investerad tid med andra ord.
Planet kom till slut, jag kom med nästa anslutning och jag kom fram till slutdestinationen Göteborg. Gissa hur glad jag blev när jag vid bagagebandet förstod att även mitt bagage hade hunnit bli ombokad!
Flygbuss in till stan, lokalisera hotellet, checka in... Ut på stan för att träffa K, lite "shopping" (butiksbesök iaf) och sen middag på en italiensk restaurang. Trevligt. På vägen hem till hotellet bestämde jag mig för att försöka leta upp var kursen skulle hållas, lättare sagt än gjort... Men till slut lyckades jag - och fick en bra kvällspromenad på köpet!
Lite vila på hotellrummet och sen sov jag som en stock...

Onsdag
Budgetmöte! Wehoo! Kände mig inte direkt smartast i stan, men mitt tycke för siffror börjar sakta men säkert komma tillbaka, och jag kan faktiskt tycka att det ska bli både roligt och spännande att försöka lägga sin första riktiga budget! Fast hur jag känner nästa vecka när det börjar bli skarpt läge kanske är en annan femma...
Efter kursen tog jag tåget till Eskilstuna, där jag träffade M och tillbringade en trevlig kväll hemma hos henne. Länge länge sen vi sågs!

Torsdag
Upp i ottan för att komma med tåget till Uppsala och nästa kurs. Så sant som M hade sagt, tåget blev först försenat och sen inställt. Så då fick jag istället åka via Stockholm o byta där, kom fram lite senare än beräknat men det gick bra ändå. I Uppsala proppades det in lite ytterligare information i knoppen i form av "grupp- och konferensmodulen" till vårt ordersystem. För mig som är helt grön på gruppbokningar kändes inte allt direkt klart som korvspad, men det är nog ett användbart verktyg när man väl kommer på finessen...
Efter kursen gick jag lite på stan, men det var inte så kul i spöregn o släpandes på en resväska. Istället gick jag till O'Learys o kollade om de skulle visa nån hockeymatch av intresse, det skulle de så då slog jag mig ner där... o såg Modo förlora. Suck. Sen var det skynda skynda som gällde igen, mot tåget till Arlanda. Och så ännu en försening. Flyget blev 45 min försenat så jag var inte hemma förrän vid halv två inatt.

Fredag
Jobba jobba jooobba.
Pigg? Nää...

måndag 8 oktober 2007

Status för veckan: Busy

Ännu en helg har svischat förbi. Snabbt. Har socialiserat ovanligt mycket och haft trevligt, men det gör ju också att tiden går very very snabbt. Träningsmässigt har veckan som varit gått bra, matmässigt har det gått sådär, men humörmässigt har det varit helt ok...

Veckan som kommer har jag inga större förhoppningar på, förutom att det är min 18-vecka (de dagar jag är på jobbet alltså) så kommer upplägget att se ut såhär:
måndag - hockeymatch + packning, tisdag - resa till Göteborg eftermiddag/kväll, onsdag - möte Göteborg + resa till Eskilstuna, torsdag - kurs Uppsala + väntan Stockholm/Arlanda till midnattsplanet hem, fredag - jobba till 18 + troligen ganska trött, lördag - jobba... tror jag längtar till söndag!

Ska dock tilläggas att jag ska kombinera resandet med att träffa en kompis i Göteborg och en i Eskilstuna, så det kommer förstås att bli trevligt också! =)

torsdag 4 oktober 2007

Att fira minus med choklad

Har kommit lite i otakt med vägningen, och nu ska jag nog prova att förlägga vägningen till strax före helgen istället för efter... ett bra resultat tror jag kan funka som en morot för en bra helg!
Fast dagens vägning som visade minus 2 kg (totalt 7,6) firades iofs med lite naturgodis i form av nötter och choklad - och en underhållande hockeymatch! (Modo-Luleå 6-4, 3 mål av #9)



Som sagt är jag inte ute efter att bli någon 100%-ig renlevnadsmänniska, utan jag är ute efter att må bra - och det gör jag av att få äta lite choklad då o då. Men nu har jag ju gjort bort veckans syndardag så då är det bara att knapra morötter i helgen! =)

Förresten! Vet ni vad jag gjorde igår då?! Hade genomgång på styrketräningen med tränaren på gymmet... enligt mitt träningskort hade jag förra genomgången med tränaren i juni 2006, och sen dess hade jag styrketränat en gång i januari 2007... På nåt sätt fick jag för mig att jag behövde lite pepp för att försöka komma igång med det där igen, hehe! Skam den som ger sig...

Andra bloggar om: , , , ,

tisdag 2 oktober 2007

Vill ha nya träningsskor

Nu har nästa vill-ha-begär satt in, nu är det ett par nya träningsskor jag suktar efter... Alltså ett par inomhusskor/aerobicskor typ. Köpte ett par snygga (och dyra) för ganska precis ett år sen. De är ungefär lika snygga fortfarande. Snygga, men jäkligt obekväma (och därmed väldigt sparsamt använda)... dumt köp! De har så platt innersula så jag får sendrag/kramp i hålfoten av dem. Har provat att lägga i en annan innersula men det blir inte mycket bättre. Och nu har jag lessnat på dem o vill ha nya hursomhelst... surprise!

Sen jag köpte ett par spinningskor (i våras) så har skobehovet varit uppfyllt ett tag, för i princip alltid när jag är och tränar så är spinning inblandat i leken... antingen ren spinning, TC-Push eller så spinnar jag först o sen pushar, o spinningskorna funkar till push också... Men däremot till Powerstrike känns de inte riktigt helt optimala. ;) (nä jag lovar, jag har inte provat...)
Har kört mina joggingskor (som inte joggar speciellt ofta...) till icke-spinningskor-vänliga-pass men som sagt, nu är det nog dags att investera igen! Jag känner hur pengarna bränner!
Har surfat runt lite på Stadium, Team Sportia och Intersport och inspekterat läget. Utbudet av aerobicskor verkar skralt... Men jag har hittat ett par som faller mig i smaken utseendemässigt, och hyfsat prismässigt...


Ryka / 1083
Aerobicsko med ovandel och tunga i ventilerande mesh. Nitracel och extra stabilitet i framfot för rappa sidoförflyttningar. Dämpad fram och bak. Non marking-sula. Ord.1100:- Nu 790:-

Nån som har erfarenhet av dessa eller helt enkelt har ett annat skotips att komma med?!

måndag 1 oktober 2007

Mål för oktober månad

Det blir inte så jättespännande mål den här månaden heller, men bättre än ingenting... Den här månaden kommer innebära resdagar på vift 3 av 4 veckor (Göteborg/Eskilstuna/Uppsala/Skåne/Stockholm). Alltså ingen bra struktur. Ingen bra grund för nya höga utmaningar.

Men det jag däremot ska göra under oktober är följande:
  • Motionera minst 300 min/vecka (aktiviteter passande med tanke på omständigheterna).
  • Läsa boken om Pulsträning.
  • Jobba vidare med avkoppling/avslappning och hitta ett inre lugn. (eller nåt... visst lät det fint?! ;)

Självklart ska också andra detaljer finslipas, men det kommer efter hand... Wish me luck!

Motionscykel?

Fick ett reklamblad hem på posten idag med en motionscykel, och genast blev jag ju sugen på en sån... (jaa det kan hända att jag är en sån med väldigt många "bra-att-ha-saker" i gömmorna...) Kanske cykla en halvtimme på morgnarna innan man går till jobbet? Enkelt när det finns hemma o tillgängligt eller?!
Eller så står den bara där o samlar damm o tar plats, det är frågan...
Nån som har erfarenhet? Vet vad man bör tänka på om man skulle få för sig att köpa en sådan?!

Den som fanns med i reklambladet heter Maxfit Gold KG01 med dator som mäter tid, hastighet, distans, kalorier och puls. Magnetiskt motstånd. Enkel reglering av sadelhöjd. Ord pris 2995:- Just nu 1995:-