Derby-stök

Rapport från storstan i eftermiddags: Massor av ljusblåklädda människor på stan (jag lämnade nog stan innan de rödblåa hann anlända) och poliser överallt. Ridande poliser, patrullerande poliser, bilkörande poliser, busskörande poliser, alla möjliga sorters poliser.

Tacka vet jag hockeyderby i norr, ett par extra publikvärdar är allt som krävs... :)

Trött tröttare tröttast

Fritzen och jag befinner oss sen igår kväll i Malmö, i mormor och morfars lägenhet. Vi ser fram emot att få några dagar för oss själva, det är lustigt för även om jag aldrig skulle slänga saker omkring mig och ha det allmänt stökigt hemma hos mig själv (iaf inte njuta av det...) så är det väldigt befriande att kunna sprida ut sina grejer utan att det stör någon annan!

I helgen blev renoveringen av ovanvåningen hos mamma klar så jag har äntligen fått flytta upp mina grejer och göra mig lite hemmastadd i ett hörn där uppe. Men nu börjar renoveringen av (enda) badrummet och nedervåningen, så jag ska försöka hålla mig borta från kaoset ett tag och har därför flytt västerut...

Idag har jag och Mimmi (som inte ska läsa samma kurser, men som båda börjar plugga imorgon) dragit runt några timmar i stan och lokaliserat högskolans (utspridda) lokaler och hittat var vi ska infinna oss imorgon kl 10.00. Jag kommer att hålla till nere i Västra Hamnen. Det känns nervöst. Inte att det är Västra Hamnen alltså, men att börja plugga... Hur gör man första dagen?! Fast att jag har pluggat 4,5 år innan så känns det plötsligt som att jag inte har pluggat "på riktigt" tidigare, jag har ju bara gått på mindre skolor... Men nu ska jag hålla till i en hörsal (och inte en lärosal), det tyder ju på att vi ska vara många och inte "en klass". Iiiiihhh.

I förmiddags försökte jag förbereda mig för jobbintervjun så gott jag kunde, och jag tyckte att intervjun gick rätt så bra. Emellanåt så kändes det som att jag svamlade en massa, men jag tror att jag fick sagt ungefär vad jag ville. Det kan nog vara ett ganska intressant jobb, men inte drömjobbet. Om en vecka ungefär får jag veta om jag går vidare, och ska jag vara helt ärlig så vet jag faktiskt inte vad jag hoppas på... Jag tar problemet när (om) det kommer helt enkelt.

Precis när jag var på väg till intervjun i eftermiddags så ringde mobilen och jag fick plötsligt en jobbintervju till bokad. På fredag. På ett annat jobb. Som jag inte vet så mycket om. Mer än att det är "utanför branschen", och det är ju egentligen dit jag försöker komma, så det kan ju vara intressant bara av den anledningen...

Det är mycket som snurrar i huvudet nu. Studier, jobb, bostad, renoveringar, Fritz... Jag är helt slut och vill bara ligga på soffan. Därför har jag gjort det ikväll. Fast jag i förmiddags i bussen på väg in till stan planerade för en kvällspromenad för att lära känna omgivningarna lite bättre. Men det får bli en annan dag. För imorgon lär jag ju vara mycket piggare efter en hel dag i skolan...

Het på marknaden

Idag har jag varit het på marknaden måste jag säga. Åtminstone under en liten stund i förmiddags. 15 minutes of fame...?

Först ringde telefonen och erbjöd mig en jobbintervju i Malmö på måndag. Ja egentligen så var det ju en kille från ett hotell i Malmö som ringde, han hade sett min ansökan som jag skickade in i förrgår. Jag trodde inte den skulle göra succé eftersom den knåpades ihop på kvällen sista ansökningsdagen...
Jag vet egentligen inte riktigt om det är ett jobb som jag är intresserad av, eller om jag är intressant för dem för den delen - men det kan man ju försöka ta reda på på måndag.

Någon som har erfarenhet från en tjänst som receptionschef på hotell (eller känner någon som har det), i så fall lyssnar jag mer än gärna på åsikter och tankar...?
Eller någon som har inside erfarenhet av nån större hotellkedja (typ Scandic, utan att nämna några namn...)...?

Tio minuter senare ringde telefonen igen och denna gång blev jag erbjuden ett vikariat som resesäljare för ett par månader framöver, start asap och sen flexibelt hur länge jag själv vill och kan jobba egentligen. Det var en fd kollega i Hässleholm som behövde hjälp.
Jag är smickrad över att de tänker på mig, men det finns två men:
1) Jag vill helst prova nåt annat att resebranschen ett tag nu. 2) Hässleholm? Hmm... Inte riktigt mina hoods. Tror aldrig jag varit där mer än åkt förbi?

När jag sen kollade min mail hade jag dessutom fått ett mail med erbjudande om visning av lägenhet i Malmö. Jag vet inte om den är intressant (rätt dyr och utan balkong), men med tanke på bostadssituationen får man ju anmäla sig på allt som ev kan tänkas intressant, och det här är den första jag blivit erbjuden visning på... så man måste ju åtminstone gå dit och titta.

Jag kanske borde köpt en lott idag?

Fel håll

Skulle jag inte ha ett gäng bra dagar framför mig nu? Jag trodde vi kom överens om det (eehhh, jag och bloggen alltså...)?

Tydligen inte... Igår kväll när jag skulle gå och lägga mig kände jag mig plötsligt alldeles frusen och febrig. Något som också skulle kunna förklara värken i benen som kommit smygande under eftermiddagen...
Jag letade upp en Ipren och tog på mig raggisar, pyjamas, fleecefilt och täcke - och låg och huttrade i sängen en timme innan jag somnade. Vid 4-tiden vaknade jag av att jag svettades som en gris, jag skojar inte, sängen var dyblöt och jag fick byta sängkläder (inkl täcke och kudde) för att kunna somna om...

Idag känner jag mig helt okej. Inte sjuk. Men är det nåt på gång? Svettades jag för att jag var lite väl påpälsad eller för att jag hade feber? Oavsett vilket så tror jag att jag ska ta det lilla lugna idag, jag får avvakta och se vad som händer helt enkelt... den planerade joggingturen hoppar jag över, och åker istället till mormor och morfar och relaxar. Ikväll måste jag vara pigg nog att orka äta kräftor...

Hur orkar man?

Jag tycker så synd om min fina fina lägenhet som har råkat ut för en riktig ragata som ny hyresgäst. Egentligen skulle jag inte ha några problem med att publicera både bild, namn och adress på henne då jag bara tänker återge det som hon själv sagt och gjort (och man får ju som vuxen stå för sina handlingar, som bekant...), men eftersom jag är så snäll (nästan som en ängel...) så låter jag hennes identitet förbli anonym och väljer helt enkelt att kalla henne för Idiot-Kärringen.

Imorse vaknade jag av ett sms:
"Hej P, jag kan tyvärr inte godkänna din städning. Vår överenskommelse var att det skulle vara städat om jag skulle betala halva hyran. Du har inte fullgjort den då bla kök, spis, fläkt, badrum, fönster mm inte är rena. Vill att du åtminstone betalar tillbaka hyran? Det kostar mellan 3-4000 kr för att få detta gjort av en firma..... Mvh Idiot-Kärringen."

Fröken Idiot-Kärring flyttade in i lägenheten den 11 aug, och idag 16 dagar senare, anmärker hon på städningen. Missförstå mig rätt, självklart har man som ny hyresgäst rätt att flytta in i en välstädad lägenhet. "Bla kök, spis, fläkt, badrum fönster mm" - var det nåt i lägenheten som överhuvudtaget var städat? Om det är så pass ostädat, varför anmärker man inte på detta förrän efter drygt två veckor? Hur ska jag då veta om det är mitt skit eller hennes skit?

Jag ringde Bovärden och undrade vad som gäller, för även om fastighetsbolaget har som policy att det är den inflyttande som besiktigar städningen och inte Bovärden (som bara besiktigar lägenhetens skick), så måste det ju finnas nån regel för inom vilken tidsperiod man rimligen bör anmärka?
Det visade sig att Idiot-Kärringen hade hört av sig till Bovärden den 14 aug och klagat på städningen, och då hade han varit i lägenheten och kollat och visserligen inte hittat någon större anmärkning men erbjudit henne avdrag på hyran för motsvarande 3 timmars arbete om hon själv fixade det hon klagade på. Detta hade hon godkänt, och Bovärden skickade tom en kopia på mailet ang detta till mig.

Bovärden sa dessutom "Va? Skrev hon att det skulle kosta 3-4000 kr? En tvåa på 50 kvadrat skulle kosta max 2000 kr om en firma gjorde det, och då är det räknat på en ostädad lägenhet. Och den var absolut inte ostädad. Men om man kryper in i hörnen så kanske man hittar ett dammkorn om man vill..."

Jag slets mellan lusten att vara överdrivet trevlig (typ "Hej min vän, vad kul att höra från dig igen!") och att vara riktigt otrevlig (typ "Hörredu, försök inte få dubbel ersättning för nåt som du redan fått ersättning för. Jag är inte dum!"), men det blev en mesig och neutral linje:

"Hej, om du hört av dig till mig inom de första 10 dagarna du bodde i lägenheten och när jag var kvar i stan så hade jag mer än gärna åtgärdat detta åt dig. Nu har jag ingen möjlighet till detta längre utan hänvisar till Bovärden som gett dig reduktion på hyran för att fixa skavankerna själv."

Svaret lät inte vänta på sig:
"Denna lilla reduktion motsvarar inte det jobb som lagts ner och som måste göras... Då det dykt upp mer och mer som inte varit åtgärdat. Trodde du var i Skåne... Kan du möjligen betala en del av hyran? Mvh Idiot-Kärringen."

Om reduktionen som Bovärden erbjöd inte räckte för det jobb som lagts ner verkar det väl lämpligt att kontakta honom igen? Och inte helt plötsligt kräva mig på pengar efter drygt två veckor?
Dessutom undrar jag vad det är för typ av städrelaterat problem som kan "dyka upp" efter ett par veckor och behöva "åtgärdas"? Det är en tvåa på 50 kvadrat vi pratar om, inte ett slott där man varje dag upptäcker ett nytt rum som man inte sett innan...
Man kanske också bör vara medveten om att det är en hyreslägenhet man flyttar in i, i ett hus som säkert har 50-60 år på nacken, och att det i gamla orenoverade lägenheter inte alltid är toppskick över allt.

Jag har visserligen aldrig varit så petig när jag flyttat in någonstans, men om jag flyttar in i en lägenhet som jag inte tycker är tillräckligt bra städad känns det som att jag hade gjort en grundlig genomgång av lägenheten hyfsat omgående och direkt påpekat vad jag vill påpeka. Eller är det jag som är konstig?
Eller det kanske är så att hon plötsligt märker att det "dyker upp" smuts här och där efter hand som man bor in sig i en lägenhet, typ oj nu dök det upp en dammråtta, oj nu kom det skit på spisen när jag lagade mat, oj nu sket en fågel på fönstret... hmmm vänta nu, det måste ju vara förra hyresgästen som inte gjort rätt för sig?!

Men, om hon vill jävlas så är inte jag sämre än att jag vill jävlas jag med...
Hon flyttade ju in i lägenheten den 11 aug men har bara betalat hyra för halva augusti till mig. Hon kommer således att ha bott i lägenheten 65% av augusti, men bara betalat hyra för 50%:

"Eftersom du haft tillgång till lägenheten 65% av månaden men bara betalat hyra för 50% så bjuder jag på de 580 kr du bott men inte betalt för. För övrigt hänvisas som sagt till Bovärden som kan branschen, han har mina kontaktuppgifter och får mer än gärna höra av sig till mig."

I denna vevan mailade jag också tillbaka till Bovärden och berättade hur dialogen mellan oss gått och att jag stått fast vid att hänvisa till honom (enligt hans inrådan). Jag avslutade med att skriva: "Missförstå mig rätt, jag tycker självklart att en ny hyresgäst ska flytta in i en väl städad lägenhet och jag vill självklart göra rätt för mig om jag misskött mig. Men jag tycker inte att det är okej att jag får en anmärkning på städningen när hon redan bott i lägenheten i över 2 veckor. Hör av dig om det är jag som är skurken, tills vidare väljer jag att tro att jag gjort rätt för mig så gott jag kunnat..."

Jag kan säga att hon har förstört hela min dag, hon har tagit alldeles för mycket energi. Både för att jag blir upprörd över hur hon beter sig, och för att jag nog tar åt mig lite personligt - jag som alltid uppfattat mig själv som väldigt noggrann och skötsam. Har jag verkligen städat en lägenhet så dåligt så det ska kosta 4000 kr att åtgärda detta? En tvåa på 50 kvadrat? Stod vi inte två personer och gnodde och skrubbade och putsade flera flera timmar i denna lägenhet? Har jag tappat stinget helt?! Är jag en slarvmaja som inte sköter mig?

En stund senare fick jag dock ett mail från Bovärden som kändes skönt att få läsa:
"Svara inte henne igen tycker jag, det drar bara ut på tjafset från hennes sida. Jag har nyss pratat med henne i telefonen och förklarat situationen att hon har godkänt beloppet från mej och att så långt efteråt kan hon inte komma med mera klagomål på städet. Lämna det där bakom dej och gå vidare. Mvh din fd bovärd (ps. välkommen tillbaka)."

Jag väljer att tolka detta som att det inte var jag som var skurken.
Men det här var bara droppen som fick bägaren att rinna över med fröken Idiot-Kärring.

Redan när hon var och kollade på lägenheten i mitten på juni fick jag dåliga vibbar av henne. Visserligen var hon trevlig och tyckte att lägenheten var väldigt fin, och att jag hade valt fina tapeter när jag berättade att jag sett till att alla rum var omtapetserade och fräscha. Men det var nåt som inte kändes hundra med henne...

Och mycket riktigt, när det väl blev klart att det var hon som skulle flytta in så började hon trakassera mig om att hon behövde tillgång till lägenheten tidigare än den 1 september (som var datumet som jag sagt upp lägenheten till). Hon behövde komma in den 15 aug, för då skulle hon vara ute ur sin lägenhet. (Lesson learned: Det är hennes problem om hon inte har nånstans att bo efter 15 aug, jag har rätt till min lägenhet till den 31 aug och ska således bo kvar - om det inte passar mig att flytta ut tidigare.)

Jag förklarade för henne att jag nog inte kunde vara ute till den 15 aug (eftersom jag ska hinna ha semester i Skåne i lugn och ro, och sedan måste jag tajma flytten med att någon kan hjälpa mig plus att jag vill ha lite semester i Övik också innan jag flyttar - det är inte direkt next door jag ska flytta), men att jag däremot kan lova att vara ute till den 22 aug (då jag ju hade möhippa planerad i Skåne, och därmed planerat att vara flyttad).

Men jag lovade också (dumt nog) att kolla om det fanns möjlighet för mig att vara utflyttad den 15 aug. I sommar ringde och sms:ade hon mig (alldeles för) många gånger och undrade om jag hade bestämt mig när jag skulle flytta. Varje gång förklarade jag lugnt och sansat för henne att jag vet inte än, jag har inte bestämt hur flytten ska gå till, eller jag har inte fått in offerter från flyttfirmorna än, eller jag har inte fått något datum bestämt från flyttfirman än, eller vad det nu var för status för tillfället... och jag lovar att höra av mig så snart jag har ett datum bokat. Så länge kan du räkna med den 22 aug, för då vet jag som sagt att jag är ute.

När jag väl fått en flyttfirma bokad och ett datum för flytten klart, samt fått besiktningstiden för lägenheten ändrad ringde jag Idiot-Kärringen och berättade nyheten som jag dumt nog trodde skulle vara glad för henne: Jag är utflyttad så att du kan få nycklarna den 15 aug!
Men då var plötsligt inte det bra heller, hon behövde ju ha tillgång till lägenheten flera dagar innan för att ha möjlighet att vara utflyttad till den 15 aug. Men herregud sa jag, du har hela tiden pratat om att du behövde få lägenheten den 15 aug, varenda gång du ringt eller sms:at har du pratat om den 15 aug, inget annat datum - hur skulle jag kunna veta att du behöver komma åt lägenheten flera dagar innan?

Nåja, dum som jag var, så stuvade jag om planerna och fick ännu en ny besiktningstid... och hon fick alltså lägenheten redan den 11 aug. Jag kan utan omsvep erkänna att det blev stressigt, och jag kan absolut ha missat något i städningen, men då är det väl rätt schysst att påpeka detta direkt?

Jag hade förstått om hon hade krupit längs listerna och in i garderoberna med silkesvantarna om jag hade varit tjurig och stått på mig att ha lägenheten kvar till sista augusti, bara för att jävlas. Men nu (tycker jag iaf) var jag väldigt tillmötesgående, och hon vet att detta inte passade mig speciellt bra egentligen, men att jag försökte få till det så att det passade henne så bra som möjligt... (Dessutom lämnade jag kvar balkongskyddet som jag sytt och två par trådbackar som jag satt in i garderoberna - vilket hon ville att jag skulle göra, och gav mig lite mindre flyttlass...)
Då kanske man hade kunnat ha överseende med en dammtuss i ett hörn och tyckt att det faktiskt var rätt schysst att man fick tillgång till lägenheten så pass mycket tidigare än vad man egentligen hade rätt till?

Och sen när hon väl flyttat in så visade det sig (genom Bovärden) att hon inte alls tyckte om tapeterna (vilket hon sa till mig att hon gjorde när hon var och kollade på lägenheten) och för att bli av med (den fina fina) fondväggen i vardagsrummet anmärkt på att den inte var mönsterpassad. (Det är alltså inte en uppenbar mönsterpassning utan att mönster som blir minst lika snyggt utan mönsterpassning, tom på färgaffären säger de att de inte hade mönsterpassat den.) Bovärden sa själv att han tyckte fondväggen var snygg och bra tapetserad, men eftersom hon anmärkt på mösterpassningen så var han tvungen att granska tapeten noga och såg då att man kan mönsterpassa den. Således fick jag betala för omtapetsering av detta...

Nej usch, nu får hon inte ta mer energi av mig. Alla andra turer orkar jag inte ens tänka på. Jag blir så trött. Jag förstår inte hur man orkar. Jag önskar att jag aldrig mer behöver ha med henne att göra igen.
Och jag tycker synd om min lägenhet.

Andra bloggar om: flyttstädning, utflyttning, inflyttning, bovärd, hyresgäst

Who is the Biggest Loser? (v 3)

Jag och Ofelia har bestämt oss för att hänga på Who is the Biggest Loser? 2.0-utmaningen från Sara och Karin. Who is the Biggest Loser pågår 18 veckor och målet är att gå ner 10 kg på dessa 18 veckor (för min del totalt 13 kg då jag redan tjuvstartat lite tidigare). Resultatet redovisas på torsdagar.

All cred till ovan nämnda Sara och Karin för upplägget och inspirationen! Men jobbet får vi nog göra själva... ;)

Eftersom jag hade smygstartat en formcheck tidigare i sommar och lyckats gå ner några kilo i början på sommaren (fast också gått upp några igen under mitten av sommaren) så har jag valt att ändra mitt totala mål efter dessa 18 biggest loser-veckor till 13 kg, varav 10 kg ska bort under denna period. Total viktminskning som anges är alltså beräknat på startvikt 1 jun.
Exakt startvikt för biggest loser-utmaningen är lite oklar, men uppskattningsvis nånstans på ca -1 eller -2 kg.

Vecka 1 13/8 ingen vägning för mig
Vecka 2 21/8 -0,8 kg (totalt -3,8 kg)
Vecka 3 27/8 +/- 0 (totalt -3,8 kg)

Plus minus noll, ja vad säger man. Med tanke på hur veckan varit så var det inte så oväntat. Första delen av veckan kändes ganska bra, men andra delen av veckan har varit mindre bra. Känt mig konstig, ätit dåligt, fått en och annan "kolhydratschock" osv. Men jag börjar känna att jag är på banan snart igen...

Däremot så har jag joggat tre gånger i veckan, och det känns som ett ganska lagom mål för mig att försöka få till ungefär tre turer per vecka nu till en början. Då får jag in känslan, sakta men säkert... :)

Och för att uppmuntra mig själv så har jag också lekt Tarzan och klättrat in i mitt flyttlass och letat fram en låda med kläder (som naturligtvis stod längst in, längst ner i högen av flyttlådor) - och hittat ett par gamla jeans som inte passade i början av sommaren. Men som sitter som en smäck nu! (nåja, de passar iaf...)

Eftersom det bara är en dryg vecka kvar till bröllopet så passade jag också på att prova formchecksklänningen igen, den går på men sitter fortfarande som ett korvskinn. Så nu har jag en vecka på mig att fixa till klänningsformen... Det fixar jag, nu har jag haft min dipp så nu kommer nog ett par finfina dagar framöver! :)

Väl godkänd

Jag blev väl godkänd på marknadsföringskursen. Trots att jag inte kände mig riktigt nöjd med slutprovet, och trots att jag valde att inte göra marknadsföringsprojektet som krävdes för att ha möjlighet att få högre betyg, dvs mycket väl godkänd.

Det sistnämnda tror jag att min lärare är lite besviken på, för han har vid ett flertal tillfällen varit på mig och frågat om jag verkligen inte ska göra projektet då han säger sig ha sett i mina inlämningsuppgifter att jag har "MVG-kvaliteter" (oj, man tackar...). I den bästa av världar hade jag självklart siktat på MVG då jag alltid går in i saker och ting med inställningen att göra det så bra som möjligt, men just nu var det viktigast för mig att få den här kursen på papper och lära mig innehållet, inte att få ett så bra betyg som möjligt.
Och eftersom det var det som var mitt mål så har jag ju också lyckats.

Men jag tar med mig lärarens kommentar på sista inlämningsuppgiften in i min ego-boost samling, för framtida bruk:

"Mycket bra diskussion kring inlämningsuppgifterna, det gillar jag, speciellt när du funderade över 10.4 och började tänka i reella tal. Det är det som ger mig indikationer om att du har kunskap och att du använder den och ifrågasätter informationen. Man kan säga att kunskap är att ifrågasätta och fundera och vrida på information och det tycker jag att du visar. Jag tycker definitivt att du skall lämna in projektarbetet. Men det är du som avgör det."

Lite bättre

Det blev i alla fall en lite bättre dag idag. Frukosten stod jag mig på både länge och väl, faktiskt ända till kl 17. Kanske inte helt optimalt, men jag var inte hungrig förrän då... (och hade inte heller nån lust att göra nåt ätbart)

(Men faktum är att min frukost brukar se ut ungefär som idag, så varför jag stod mig så länge just idag vet jag faktiskt inte... det är nåt som inte känns helt hundra i kroppen, men kan inte sätta fingret på det än. Jag är allmänt trött och seg, trots att jag sov länge imorse, tupplurade en timme i förmiddags och vilade i eftermiddags. Och har fått både frisk luft och motion.)

Jag kom mig i alla fall ut på en jogging/promenad-runda i eftermiddags också, och jag rationaliserade faktiskt bort hela 4 (av 6) gå-pauser och gick därmed bara två gånger under dagens runda. Det är nästan så att man snart kan kalla det för bara "jogging" istället för jogging/promenad. :)
Dock så hade detta ingen märkbar effekt på tiden, så jag kan ju inte påstå att det var speciellt effektivt för tidsperspektivet, men förhoppningsvis för konditionen... så småningom.

Imorgon blir nog en ännu bättre dag...

Nu är jag anmäld!

Det får bära eller brista - nu är jag i alla fall anmäld till Lidingö Tjejlopp den 27 september. Jag kommer inte kuta runt som en gasell direkt, men på ett eller annat sätt ska jag väl ta mig runt banan...

Men framför allt ser jag fram emot en trevlig Stockholms-helg med Öviks-tjejerna som jag vid det laget inte sett på en dryg månad! Tåget är också bokat fram och tillbaka, nu inväntar jag bara att hockeybiljetterna ska släppas så att helgen blir komplett. Kan det bli bättre tajming än att Modo spelar bortamatch i Stockholm just den lördagen? :)

Och så hoppas jag att det inte krockar med pluggandet, för jag hade nämligen tänkt ta en riktig långhelg från torsdag kväll till måndag eftermiddag... *håller tummarna*

Dagens tips: gratis fotobok från Fuji

Surfade förbi ett kuligt erbjudande som jag tänkte tipsa om. Det är Fuji Direkt som just nu erbjuder att testa deras fotobok med 24 sidor alldeles gratis (inte ens porto tillkommer).

Allt man behöver göra är att ladda hem programmet för att göra fotoboken, välja ut sina favoritfoton och sätta ihop ett album på datorn. Glöm inte ange rabattkoden som finns angiven i länken nedan. Erbjudandet gäller tom den 15 sep 2009.

Klicka här för att komma till Fujis erbjudande.

En bättre dag

Idag kommer bli en bättre dag. Jag ska se till att det blir en bättre dag. Hade sett fram emot att få vara ensam hemma för en gångs skull och bara vara med mig själv, men så blev det inte...

Började dagen med en halvtimmes promenad till "byn" för att posta ett brev (till Unionens Inkomstförsäkring för att ansöka om pengarna som jag genom just inkomstförsäkringen betalat för att få vid arbetslöshet, hmm no further comments needed...) i närmsta brevlåda. Synd att det inte finns en affär där också, hade varit en lämplig promenad för att handla lite då och då. Men nu är det en dryg mil till närmsta affär, och det känns lite i häftigaste laget för att promenera fram och tillbaka...

För att slippa sötsug och attacker av ät-behov så har jag nu laddat med en rejäl frukost bestående av två stekta ägg, 4 skivor stekt bacon, två skivor kassler, en orange paprika, en klick creme bonjour ost med smak av soltorkad tomat och "skalken" av en brieost. Om jag inte står mig på detta ett bra tag så vet jag inte vad det är för fel på mig...

Planen är att senare under dagen komma ut på en joggingtur också.

Tappat gnistan

Idag har jag tappat gnistan. Jag som var så på gång för bara några dagar sen...

Det känns bara... blää. Trött, seg, less, gnällig. Känner mig förvirrad och rotlös. Undrar var jag ska kunna känna mig hemma. Har ätit dåligt ett par dagar och gjorde igår misstaget att äta grillad korv med (vitt) bröd som serverades till middag, jag misstänker det vita brödet starkt för att ha triggat igång ett sockersug och allmän sörja i hjärnkontoret.
Igår tog jag mig i kragen och kom ut på en promenad trots allt, men idag orkar jag inte lyfta arslet ur soffan.

Men det är nog bara en tillfällig dipp. Som tur är så serveras det redan imorgon en alldeles färsk dag med nya möjligheter. Imorgon ska jag koncentrera mig på mig själv. Ingen eller inget annat.

Möhippa!

Igår var det dags för möhippa för Maria som gifter sig om två veckor. Det blev en väldigt rolig dag, och kul att få träffa några av de andra tjejerna som också ska på bröllopet.
Vi gick ut hårt på morgonen och hämtade upp den blivande bruden redan vid 7.30.

Packning, transport till Malmö för mys- och champagnefrukost, och start på dagens husmorstest. Bla luktsinne för identifiering av kryddor, virkkunskap och förmåga att sy i knappar och knyta slips testades.

Dagens aktiviteter fortsatte med femkamp på Laserdome. Sumobrottning, gladiatorfight, prickskytte, "hinderbana" utan att bryta laserstrålar och boxning med jättehandskar i hoppborg stod på schemat. Laserstålarna var helt oväntat roligast! Därefter kom prickskyttet, mest eftersom att det var min grej, lite skyttetakter sitter allt kvar... :)
Och ännu mer oväntat än laserstrålarna var att jag kom på andraplats totalt- och fick medalj! :)

Efter lite relax, bastu, dusch och fix fortsatte eftermiddagen med lite mer civiliserade aktiviteter. Sminkning på Make Up Store. Vilken brud!


Avslutning på husmorstestet med bla smaktest för identifiering av diverse drycker, broderande av nya initialerna samt en massa kluriga frågor. Hur var det nu med mördegen? Eller sockerkakan? Eller styckningsdelarna på nöt?
Kvällen avslutades med god middag och sen var vi faktiskt allihopa väldigt nöjda redan vid 23-tiden. Då hade vi ju trots allt varit igång i drygt 15 timmar...

Det går att jogga i Skåne också

Då var joggingpremiären i Skåne också avklarad. Tog "lilla rundan" på grusvägarna utanför Onslunda, och det kändes faktiskt ganska bra. Körde samma taktik som tidigare, dvs varvade gåing/jogging/gåing/jogging osv. Det kändes lite "lättare" att springa, trots att underlaget är sämre här. Joggingavsnitten blev längre "än vanligt" och ja, det kändes bra helt enkelt.

Jag var ute ca 40 min, och när jag kom hem och mätte upp rundan på Funbeat så blev jag faktiskt lite förvånad över att den var så lång som 4.7 km. Men det är ju en alldeles lagom runda att försöka komma igång på, sen finns det en längre på drygt 7 km också som jag får försöka ge mig på innan Lidingö Tjej-lopp...

Fan, jag tror att jag är på gång! :)

Tyvärr har vi lite olika matvanor här då de äter flera timmar senare än vad jag brukar göra för att må bra, men nu har jag precis fått lite mat i mig. Nu väntar lite rester från gårdagens färdkost; ett glas Pepsi Max och en ruta mörk choklad.

Och soffläge med friidrott på tv - inte att förglömma. :)

Who is the biggest loser? (v 2)

Jag och Ofelia har bestämt oss för att hänga på Who is the Biggest Loser? 2.0-utmaningen från Sara och Karin. Who is the Biggest Loser pågår 18 veckor och målet är att gå ner 10 kg på dessa 18 veckor (för min del totalt 13 kg då jag redan tjuvstartat lite tidigare). Resultatet redovisas på torsdagar.

All cred till ovan nämnda Sara och Karin för upplägget och inspirationen! Men jobbet får vi nog göra själva... ;)

Sådär jag, nu är jag också med i matchen! Eftersom jag satt i en bil heeeela dagen igår på väg söderut och var allmänt mossig i huvudet när jag kom fram så redovisas mitt resultat idag istället. Bättre sent än aldrig!

Eftersom jag hade smygstartat en formcheck tidigare i sommar och lyckats gå ner några kilo i början på sommaren (fast också gått upp några igen under mitten av sommaren) så har jag valt att ändra mitt totala mål efter dessa 18 biggest loser-veckor till 13 kg, varav 10 kg ska bort under denna period. Total viktminskning som anges är alltså beräknat på startvikt 1 jun.
Exakt startvikt för biggest loser-utmaningen är lite oklar, men uppskattningsvis nånstans på ca -1 eller -2 kg.

Vecka 1 13/8 ingen vägning för mig
Vecka 2 21/8 -0,8 kg (totalt -3,8 kg)

Dagens resultat visar alltså att jag gått ner 0,8 kg sen senaste vägningen som var den 6 juli. Eftersom jag vet med mig att jag under tiden gått upp ett antal kilo så tycker jag att det är ett okej resultat, även om det hade varit intressant att veta vad som faktiskt hänt just de senaste 2 veckorna då jag känner att det har börjat hända saker i kroppen.
Men jämförelsetal är egentligen av underordnad betydelse, huvudsaken är att det i det långa loppen går åt rätt håll. Nu är jag ju som sagt med i matchen igen och framöver har jag något att jämföra med.

Hur har veckan varit?
Veckan har varit lite rörig och utan bra rutiner. Jag har bla pluggat för ett slutprov, skrivit prov, varit på jobbet lite och avslutat min vistelse i Övik med allt vad det innebär i form av packning och utflykter och träffa alla fina människor en sista gång.
Jag har ätit ganska bra, förutom de senaste tre dagarna då det blivit "pick nick-mat".

Nu är jag på plats i Skåneland där det är tänkt att jag ska befinna mig ett tag framöver, men utmaningen består i att jag inte har något eget boende utan kommer att turnera runt med min resväska som inneboende både här och där. Träningen får jag nog försöka sköta på egen hand, det är inte riktigt läge att försöka skaffa gymkort innan jag vet var jag ska bli av.

Sista dagen i Övik...

Sista dagen i Övik har varit en fullspäckad dag. Trevligt fullspäckad dag. Först utflykt till Stockholmsgatorna med lite vandring i skogen, picknick och trevligt sällskap hela dagen. Sen ytterligare en picknick i kvällssolen i strandparken vid arenan med ännu fler fina fina vänner.

Nu är det dags att sova, för imorgon är det tänkt att bilen ska börja rulla söderut ungefär runt kl 05.30. Imorgon måste jag alltså försöka hålla mig pigg och alert, gråtandet och saknandet får jag spara tills på fredag...

Det känns märkligt att lämna Övik. Mycket märkligt.

Glöm inte mig säger Fritzen

Det verkar som att han försöker säga mig något, typ glöm inte packa med mig också... :)

Sista hockeyinsatsen som Öviksbo

Igår kväll gjorde jag min sista hockeyinsats som Öviksbo då Modo spelade säsongens första träningsmatch, hemma mot Skellefteå. Det blev vinst med 4-1 och en skaplig match inför drygt 4000 åskådare.

Nu dröjer det nog ett bra tag innan jag får se någon hemmamatch igen, men redan den 26 september finns jag på plats på Hovet i Stockholm och hejjar på Modo borta mot Djurgården!

1-0 efter 36 sekunder, en ganska bra start på försäsongen...

Efter hjärnträning kommer benträning

Hörnsjön part III

Efter att ha tränat hjärncellerna i princip hela söndagen (pluggning inför slutprovet i marknadsföringen) så var det dags för benen och hjärtat att få sig en omgång igår efter avklarat prov (vilket för övrigt bjöd på väldigt bra högerhandsträning - när skrev man senast 9 blad/17 sidor handskriven text? Provet gick ganska bra, men det hade gått ännu bättre om jag haft en dator till hands och orkat skriva allt jag ville ha sagt...).

Hörnsjön part III bjöd på samma upplägg som tidigare; 3 varv runt sjön med blandad kompott gåing/jogging/gåing/jogging osv... Det kändes tungt och jag fick dessutom håll redan under första varvet, men jag försökte kapa några meter på gåing-sträckorna och "spurtade" (kanske inte riktigt som Usain Bolt, men nästan...) dessutom hela vägen in i mål och tog nedvarvningen efteråt - och det resulterade i 4 minuter snabbare än förra gången.

Idag har jag varit på mitt fd jobb och assisterat mina fd kollegors nya chef lite, och nu i eftermiddag hade jag tänkt body pump:a, men jag känner att jag nog får ut mer av att bara ta det lugnt och relaxa i soffan. Det är en sån dag. Imorgon är sista dan i Övik och då vankas det utflykt, picknick och umgänge... :)

Varning för svag is vid Hörnsjön. Jag vet inte om denna skylt har något att göra med det faktum att Modo-spelarna brukar försäsongsträna löpning här under sommaren...? Hockeyspelare är ju inte alltid kända för att vara "smartast i stan" så de kanske behöver en liten påminnelse om att det är joggingdojjorna, och inte skridskorna, som ska användas här.

Kräftskiva i Vågsnäs

I lördags var det kräftskiva i Vågsnäs (granne med Foppa), med massor av kräftor, trevliga människor och högst otrevliga mygg. De sistnämnda gör sig fortfarande påminda, det klias överallt där de varit på ovälkomna besök...

Formcheck a la klänning

Igår när jag skulle hoppa i en klänning för kvällens galej tänkte jag att jag kanske för skojs skull skulle ta och prova formchecks-klänningen också. Inte för att jag trodde det hänt nåt, men ja för skojs skull helt enkelt...

Men jag fick en chock! F-n jag får inte ens på mig den?! Efter mycket om och men lyckades jag åla mig i den medan jag undrade vad i h-vete som hänt. Har jag gått upp 5 kg på en vecka eller vad?

Oj, jag hade glömt öppna dragkedjan! Hela jag var i klänningen men dragkedjan var stängd!

Före (4/8) och efter (15/8). Vänstra bilden är tagen i spegeln, det är därför det är olika sidor som visas - så jag lovar att jag har inte fuskat och fotat sidan som inte ens har någon dragkedja! Klänningen sitter som ett korvskinn på en stoppad korv, men jag är i alla fall i den... och jag har ju ett par veckor på mig tills det är dags för bröllopet.

(Alldeles för lång) promenad till Vitsjöstugan

Idag skulle bli en vilodag för benen men med en lugn promenad på förmiddagen för att mjuka upp dem lite. Det slutade med en 2.5 timmes terrängstrapats. Hur gick det till?

Benen är stumma och sega, och blåsan i hålfoten gör ont. Det var upplagt för en vilodag, men en kort lugn promenad på förmiddagen för att mjuka upp benen skulle nog göra susen. Vi gick till Hamptjärn för att ta lite bilder (sista veckan i stan måste man ju passa på att besöka alla pärlor i trakten), och där såg vi skylten till Vitsjöstugan 2 km. Vi var på väg till Vitsjöstugan i vintras, men då var det så isigt i spåret så vi gav upp efter ett tag för att inte riskera att halka och slå ihjäl oss.
2 km är ju inte så farligt, även om benen är sega och det är uppför ett berg.

Lugnt och stilla vid Hamptjärn. So far so good...

Nej, 2 km är inte så farligt om man lyckas följa skyltarna till rätt spår. För att göra en lång historia kort kan jag säga att skyltningen till Vitsjöstugan lämnar en del övrigt att önska. Och jag brukar ändå vara ganska duktig på att hitta rätt och lokalisera mig själv. Men ju längre vi gick desto längre påstod skyltarna att det var kvar, typ. Vi hamnade på Vildmarksleden och på Höga Kusten leden och mitt i skogen på obefintliga stigar och uppe på berg utan aning om vart vi skulle.

Inga skotrar i sikte, blåa prickar att följa en bit (men var det de vi skulle följa, det framgick ingenstans?) och lite fina vyer från början av promenaden. Fortfarande so far so good....

Efter nästan en timmes promenerande hittade vi till Småtjärnsstugan och Småtjärnarna. Men det var fortfarande drygt en kilometer kvar till Vitsjöstugan...

Efter drygt en timme (2 km, yeah right...) hittade vi till slut Vitsjöstugan. Och vägskyltarna där vittnade mycket riktigt om att vi inte kom upp rätt väg. Så då tänkte vi att då provar vi väl att gå ner rätt väg iaf... Så en ny väg ner, över lite klapperstensfält men sen faktiskt nästan på en riktigt skogsväg. Skönt!

Alla j*la skyltar som pekar åt alla håll och kanter - utom dit de gör nån nytta! Men vi kom fram till slut iaf. Men vilken besvikelse. Var det inte mer än såhär?!

Och efter en massa promenerande ser vi äntligen att skogen börjar ta slut. Ah där framme måste sjön vi vill komma ner till vara!
Ehhh nu kommer vi rakt ner till ett hus... och när vi kommit lite längre fram ser vi Botniabanebygget och E4:an på andra sidan Veckefjärden. Va f-n, vi är i Svedjeholmen?! (ungefär tre kilometer på fel håll mot där vi tänkt oss komma fram) Hur gick det här till??

Svedjeholmen - we don't like you!

Summa summarum: En promenad till Vitsjöstugan rekommenderas inte. Men om man ändå vill gå dit så ska man antingen se till att man har väldigt gott om tid, eller ha med sig någon som kan vägarna i skogen. Det var egentligen bara precis i början, på väg upp för berget från Hamptjärn, som det var riktigt fint och värt en terrängstrapats.

Troligen är det dock lättare att hitta dit på vintern i skid- eller skoterspår...

GI-vänlig pizza med parmaskinka och ruccola

Igår kväll blev det fredagsmys a la hemlagad pizza. Och oj så gott det blev!
Därför måste jag passa på att tipsa om receptet som jag hittade på receptfavoriter.se:


GI-vänlig pizza med parmaskinka och ruccola

Receptet räcker till fyra runda pizzor eller en stor "långpannepizza".

Ingredienser till tomatsåsen:
1 pkt krossade tomater
2 msk tomatpuré
1 msk vinäger
1 tsk socker
1 krm malen svartpeppar
3 krm salt
1 vitlöksklyfta
1 krm cayennepeppar
1 krm torkad basilika
1 krm torkad oregano
1 krm torkad rosmarin

Ingredienser till pizzabotten:
3 dl vatten
0,5 pkt jäst
2 tsk salt
3 dl dinkelmjöl
3 dl fullkornsmjöl av dinkel

Ingredienser till fyllningen:
Ca 4 dl grovt riven ost (blanda förslagsvis mozzarella, riven pizzaost samt riven parmesan)
10 soltorkade tomater i olja
4 msk pinjenötter
ca 150 g lufttorkad skinka, 3-4 skivor per portion
0,5 pkt ruccola

Tillagning:
Gör först pizzadegen: Måtta upp hälften av det ljumma vattnet i en bunke och smula i jästen. Rör om tills jästen har löst sig och tillsätt därefter resten av vattnet. Blanda ner mjölet och salt, lite i taget och rör om till en deg. Knåda degen och tillsätt mjöl tills den precis släpper från kanten. 5 minuter i maskin eller 10 för hand. Tillsätt eventuellt lite mer mjöl efter hand. Låt pizzadegen jäsa i 30 minuter under bakduk.

Gör under tiden tomatsåsen till pizzan. Pressa vitlöken i en kastrull och blanda ner krossad tomat, tomatpure, caynnepeppar, vinäger, salt, socker och kryddor. Koka ihop och låt småputtra.

Värm ugnen till max värme. Sätt in de ugnsbleck, långpannor eller ugnsformar du ska baka pizzan på så att de är varma när du sen lägger på pizzadegen.
Riv osten och hacka soltorkade tomat i strimlor.

Dags att baka ut pizzadegen: Gör du runda pizzor så dela degen i fyra delar och knåda ut runda pizzor - använd ev. kavel. Ta ut den bakplåt eller långpanna du ska baka på och pensla med olivolja. Lägg i pizzan. Du kan baka i omgångar om du ej har plats. Bakar du en stor pizza i en långpanna så kavlar du ut hela degen i en rektangel i storlek som långpannan eller så formar du en rektangel för hand och trycker, drar ut den i långpannan. Pensla långpannan med lite olivolja först.

Bred ut tomatsåsen på pizzadegen och fördela osten samt soltorkade tomater.
Grädda pizzan i ca 10 minuter. Bakar du flera pizzor över varandra så byt plats på dem om du har en ugn med grillelement (annars blir den övre pizzan bakt för snabbt ovanifrån). Varmluftsugn däremot fungerar däremot snabbt och jämt i hela ugnen.

Ta ut pizzan och fördela skinka, pinjenötter och ruccola över pizzan. Avsluta med att strö över lite oregano.

Mums!

Ont ska med ont fördrivas

Hörnsjön part II

Imorse gjorde gårdagen sig påmind i benen. Stumma ben efter body pumpen, och träningsvärkande ljumskar efter joggingen. Dessutom en blåsa på foten som gjorde ont. (införskaffat bättre sockar idag - check!)

Men det är väl så att ont ska med ont fördrivas?
Så i förmiddags blev det en repris på gårdagens jogging/promenad. Samma runda, samma upplägg, dvs 3 varv runt sjön varvat gåing/jogging/gåing/jogging/gåing/jogging osv. Men oj så mycket tyngre idag. Det slutade dock på ungefär samma tid som igår, ca 48 minuter.

Underbar miljö och skönt underlag av flis.

Utsikt över Foppas golfbana (bilden längst ner till vänster) där just nu tävlingen Pensum Invitational by Peter Forsberg pågår, så om man zoomar in bilden riktigt ordentligt kan man säkert se en och annan kändis stå och svinga golfklubban.

Lidingö Tjejlopp?

Nu behöver jag hjälp från någon som känner till banan för Lidingö Tjejlopp. Jag har hört att det är ganska kuperat, men det är ungefär allt jag vet...



Med tanke på min (obefintliga) "löparbakgrund", är det bara korkat eller kan det fungera motiverande att ge sig på detta den 27 september? (det är ju inte evigheter kvar att träna, men det är inte heller imorgon)

Det är nämligen så att några av mina Öviks-vänner som kör Tjejklassikern ska ner till Stockholm och springa detta lopp, och vi tänkte dra ihop en liten Öviks-reunion i storstan denna helg. Och om man ändå är där kanske man lika gärna kan försöka ta sig runt? Eller är det dumt?


Andra bloggar om lidingö tjejlopp, lidingöloppet, lidingö, tjejklassikern

Sugen på pizza!

Här sitter jag på morgonkvisten och planerar redan kvällens fredagsmys (kanske bör börja med att äta frukost så att den värsta hungern lugnar sig)
- och jag är sugen på pizza! Ingen flottig sak i sunkig pappkartong, utan en hemlagad variant.

Någon som har nåt gott recept att dela med sig av på hemlagad pizza modell sundare?

Who is the biggest loser? (v 1)

Who is the biggest loser denna vecka?



Ja, inte är det jag iaf. :) Jag har nämligen inte tillgång till min våg förrän nästa vecka. Och jag har inte sett något resultat än från vare sig min partner in crime Ofelia eller från the real biggest losers Sara och Karin.
(Jag hade visserligen kunnat låna en våg där jag befinner mig nu, men jag tror det blir rättvisast resultat om jag använder mig av samma hela tiden (med tanke på hur mycket olika vågar kan skilja sig) så vägning för min del blir först nästa vecka.)

Däremot tycker jag att jag har en väldigt bra vecka i bagaget, både ur tränings- och matsynpunkt. Inte hundraprocentigt, och två utemiddagar de senaste dagarna - men på en såndär lagom nivå som jag vill ha mitt liv. Mitt nya liv.

Det känns som att det här kan bli nåt bra. Jag känner att jag är på g. Jag har fått tillbaka lusten och känslan att hitta tillbaka till träningen, som jag ju tycker så mycket om när jag väl är där... :)

Nu är jag på (jogging)banan igen!

Imorse var det gasen i botten från början!

Jag gick ut hårt med att skriva klart den sista inlämningsuppgiften till marknadsföringen, ökade med ett lunchpass body pump och spurtade i mål med en jogging/promenad-runda. Nu ska jag varva ner med en dusch och sen ut och käka (ikväll igen!) med mina (fd) kollegor.

Body pumpen är det inte så mycket att orda om, antingen var dagens instruktör lite mindre peppande eller så var jag inte riktigt "här och nu". Det var nog en blandning av båda. Men kroppen fick ju jobba oavsett om huvudet tyckte det var lite halvtrist.
Det finns faktiskt bara tre instruktörer som jag tycker riktigt bra om på gymmet, och två av dem är konstigt nog (?) step-instruktörer (men instruerar även i body pump tex). De andra tycker jag har tappat det lite, antingen är det stället eller jag som inte riktigt är vad det en gång var...
Men det här är ju egentligen inget problem för mig, eftersom jag bara har en vecka kvar att träna där.

Men sen inträffade ju dagens (för att inte säga veckans, månadens, eller rent av årets) stora överraskning - en joggingtur! Inte de bästa förutsättningarna med stumma ben efter dubbla ben-låtar på body pumpen och med en nyäten lunch i magen, men jag resonerade som så att om man ska vänta på bästa förutsättningar får man nog vänta ihjäl sig...

Jag har aldrig varit någon joggare. Jag har tagit mig runt Vårruset ett par gånger och faktiskt tom Tjejmilen en gång för ett par år sen när jag var i min bästa form och ca 25 kilo lättare, men jag har aldrig "tagit en joggingtur för skojs skull". Förra våren kom jag igång lite grann med joggningen inför Vårruset, åtminstone ett antal veckor före loppet var jag ganska flitig ute i spåret - och på löpbandet. Då hade jag också siktet inställt på Tjejmilen och tänkte mig att hålla igång hela sommaren.

Men sen hände nåt. Jag vet inte vad. Men i och med att jag fick ställa in Tjejmilen (pga kickoff med jobbet) och även plan B Lidingö tjejlopp (pga studieresa med jobbet) så föll allt. Det var nog där nånstans förra våren, i samband med detta, som jag faktiskt tappade hela konceptet. Jag gick in i nån slags jobbtrans och tappade helt bort mig själv. Jag har inte kommit igång med att träna regelbundet sen dess, och idag var nog första joggingsteget jag tog sen Vårruset förra våren.

I vintras insåg jag dock vart jag var på väg och ryckte i nödbromsen. Nu är jag på väg tillbaka upp på banan igen. Utan jobb. Men med mig själv.

Hur lägger man då upp en jogging-comeback? Ja fråga mig inte... Men jag gjorde iaf såhär:
Tog mig till Hörnsjön, där det runt en vacker sjö och i rofylld miljö finns ett spår på ca 1.7 km som är lätt kuperat och med mjukt och skönt underlag av flis. Jag delade upp rundan i 4 delar och varvade promenad/jogg/promenad/jogg. Och gjorde detta tre varv. Det tog 48 min (för att vara exakt, och för att ha något att jämföra med framöver).

Totalt sett tror jag att det blev ungefär lika mycket jogging som gåing, förutom lite mer gå i början för uppvärmning och i slutet för nedvarvning. Det gick låååångsamt, tror knappt att joggingen gick nåt snabbare än att gå. Men det var skönt, och det kändes bra. Och det var ju inte så att tredje varvet kändes kräkjobbigt, utan snarare att jag ju längre det gick kom in i det mer och mer och nästan var sugen på att "trycka på" lite och springa fortare eller hoppa över ett gå-parti. Men nu gick jag in för att ta det lugnt, och jag tror det är bäst taktik om jag ska bli långvarig i spåren.

Plugg-vila

Tro det eller ej, men idag hade jag funderingar på att ge mig ut i löparspåret och prova på några försiktiga joggingsteg. Det finns en trevlig lagom lång runda runt en sjö i mysig miljö och med härligt mjukt underlag här strax utanför stan, och om det är nånstans jag ska komma igång med joggningen så är det nog där. Bäst att passa på innan jag lämnar stan då alltså!

Men nåt annat som jag också måste fixa innan jag lämnar stan är att bli klar med distanskursen i marknadsföring. Jag har sista inlämningsuppgiften kvar (snart klar) och sen måste jag göra slutprovet på plats här i Övik, vore ju alltså mycket smidigt om jag hann med det innan jag far härifrån.

Och eftersom jag kom igång bra med pluggningen i förmiddags tänkte jag att det var bäst att smida medans järnet är varmt, vem vet när pluggsuget kommer på besök nästa gång... Men nu måste jag avsluta för dagen för att hoppa in i duschen, snart ska jag ut och äta med några kompisar och därefter på bio och se "Sommaren med Göran". Blir nog en trevlig kväll, väl värd efter dagens plugg!

Och löparspåret finns säkert kvar imorgon också...

Body pump, hårfix och bye bye lägenheten

Idag har jag hunnit med massor, om jag får säga det själv. Och det får jag ju, eftersom det här är min blogg och ingen annans. :)


- Klippning, imorse åkte några centimeter av barret av sen jag kommit på att jag inte klippt mig sen före påsk (då "min frissa" gick på mammaledighet). Och mitt hår behöver klippa sig oftare än så. Oj, nu går det helt plötsligt att kamma sig igen! :)

- Arbetsförmedlingen, varit där och kompletterat med intyg från studier och arbeten som jag inte hade med mig förra gången. Nu får jag klara mig själv fram tills januari, tack tack jag behöver nog inga arbetsförmedlingsåtgärder just nu.

- CSN, kompletterat med examensbevis från Turismakademien (ja det tog ju säkert minst 15 minuter att gå till (fd) jobbet, låna kopiatorn, ta en kopia, stoppa i ett kuvert och skicka in - men ändå, det känns bra att få bocka av lite saker på to do-listan!)

- Fått lägenheten besiktigad och med sorg i hjärtat lämnat ifrån mig nycklarna till min fina fina lägenhet med den fina fina balkongen och den fina fina utsikten. Till och med bovärden, som skötte besiktningen, gick ut på balkongen och tog ett djupt andetag och sa att "det här är nog bästa balkongen i dessa husen!". Men att lämna lägenheten ingår ju i projekt framtiden...

- Pluggat marknadsföring lite grann.

- Fast sen var jag tvungen att ta en power nap, det kostar på att vara såhär effektiv. Jag har ju för tusan semester! (eller är arbetslös, det beror på hur man väljer att se på saken...)

- Tränat body pump 60 min. En gång är ingen gång, två gånger är en vana brukar man väl säga. Då måste jag ju ha fått in träningsvanan nu efter två dagar på raken!
Pumpandet gick bättre idag än sist, nu kunde jag tom hålla mig på benen under axel-låten. :) Fast om jag ska vara helt ärlig så skakade vänsterbenet så jag knappt kunde stå på det, utfallen gjorde tydligen susen... och på väg hem kunde jag knappt hålla ner kopplingen på bilen av allt skak. Shaky shaky!

- Fått rapporter om att mitt bohag anlänt sin destination i Skåne!

- Nu sitter jag med en toning i håret och dricker jordgubbssmoothie. Mums!

Biggest Loser hang around

Sara och Karin har nyss kört igång Who is the Biggest Loser? 2.0, och jag och Ofelia har bestämt oss för att hänga på utmaningen och peppet från dessa träningstokar lite från sidan. Som äkta Biggest Loser hang arounds. :)

All cred till ovan nämnda Sara och Karin för upplägget och inspirationen! Men jobbet får vi nog göra själva... ;)

Who is the Biggest Loser? pågår 18 veckor framöver. Målet är att gå ner 10 kg 13 kg på dessa veckor. Resultatet redovisas på torsdagar.

Update: Eftersom jag smygstartat min formcheck tidigare i sommar så har jag valt att bygga vidare på detta och ändrar därför mitt Biggest loser mål till totalt 13 kg minus efter dessa 18 veckor.

Wish us luck!

Comeback på spinningsadeln

Det började ju inte så bra, jag hörde nämligen inte det där "klicket" mellan högerskon och pedalen. Efter många försök insåg jag att det faktiskt var fel på pedalen, så när jag bytte cykel klickade det fint både till höger och vänster. Jag hade alltså inte tappat stinget helt. Phu.

En bit in i första låten började jag redan få ont i ändan och undrade vad jag egentligen gett mig in på. Som tur var kom Alcazar med Stay the night som en räddare i andra låten. Halvvägs in i passet sprutade svetten åt alla håll och kanter, och det kändes som om jag aldrig gjort nåt annat - ja jag tror tom att jag kände ett sting av träningsglädje. :) Trots en halvtråkig instruktör.

Det kanske finns hopp för mig ändå!

Hur gör man när man spinner?

Ja, det ska jag försöka ta reda på nu. För första gången på evigheters evigheter (nej, jag överdriver inte) är jag nu på väg på ett spinningpass.
Kommer jag ens ihåg hur man klickar i spinningskorna?

Nu är bohaget påväg söderut

Nu har flyttgubbarna varit på besök (och jag är inte ett dugg avundsjuk på deras jobb kan man säga...) och hela mitt bohag är på väg söderut. På onsdag beräknas det anlända sin mellanstation där det ska stå och vänta på bättre tider (och att jag ska hitta nånstans att bo).

Själv blir jag dock kvar i norr en vecka till... Kan ju va kul att få lite Öviks-tid utan att behöva flyttfixa hela tiden också. Nu är lägenheten iaf helt tömd - och städad! Inväntar besiktningen på tisdag och sen är det finito och goodbye till mitt gamla hem...

Dagens träning: fem timmars flyttstädning. Blir inte mer aktivitet idag kan jag säga. Phu.

Ispremiär i värmeböljan

Mitt i rådande värmebölja så är det dags för hockeygrabbarna att dra på sig skridskorna. Idag var det dags för ispremiär på Swedbank Arena, och självklart var jag (tillsammans med ungefär 4000 andra som också längtade efter kylan från isen) på plats för att göra en av mina sista insatser som Modo:it innan jag flyttar till "fiendeland"... :)

I år hade de faktiskt tänkt igenom upplägget för dagen, och det började med presentation av guldlaget från 1979 och en intern jubileumsmatch med "gubbarna". Vissa takter satt kvar, men det gick inte alltid så snabbt för Sune Ödling, Tomas Jonsson, Sture Andersson, Robert Frestadius, Per Lundqvist & co. Men så var det ju också 30 år sen de var på topp!

Efter detta var det dags för Tidningen 7 att presentera resultatet från omröstningen "Tidernas Modo-sjua" som pågått under hela förra säsongen. Tidernas bästa Modo:iter, om folket själv får bestämma:

Tränare: Per Bäckman
Målvakt: Sune Ödling
Backar: Mattias Timander och Nicke Johansson
Forwards: Per Lundqvist, Peter Forsberg och Magnus Wernblom

Vid såna här presentationer brukar man ju spara det bästa till sist, och så även denna gång. Efter självaste Peter Forsberg presenterades, till dagens största applåder och TNT-ackompanjemang, the one and only - Magnus Wernblom!

Sen följde presentation av A-laget 09/10 med en del bekanta ansikten och en del nyförvärv, skills competition och avslutningsvis en internmatch förstärkt med ett och annat NHL-proffs.

Så nu har jag fått en liten hockeydos, får se hur långt den räcker innan jag får abstinens där nere i södern...

Andra bloggar om: modo, modo hockey, hockey, ispremiär, peter forsberg, magnus wernblom, tnt

Utmanat ödet?

Häromdan när jag "roade" mig med att skriva lite jobbansökningar så sökte jag bla ett jobb som resesäljare på en resebyrå i Lund. Redan när jag skrev ansökan kände jag ett tvivel "vill jag verkligen jobba som resesäljare, ska jag inte ta det här som en chans att komma in på en ny bana?" men tänkte att jag måste ju söka vad som finns iaf...

Och i eftermiddags när jag låg på stranden så ringde de och ville att jag skulle komma på intervju. Typ nu. Den 17 aug börjar en tre veckor lång intensivutbildning i London för att kicka igång jobbet.

Det låter spännande på sätt och vis, för det är en annan typ av resebyrå än vad jag har erfarenhet av, med en annan typ av biljetter som huvudprodukt och en annan typ av kunder. Tre veckors utbildning i London låter ju inte heller helt ointressant.

Men orkar jag verkligen ändra om mina planer och stressa ner till Lund för en intervju redan nästa vecka? Och efter det eventuellt stressa vidare till London?

Nej, jag orkar inte stressa.
Om jag hade befunnit mig i södern så hade jag absolut gått på en intervju, och sen hade man ju efter det kunnat ta ställning till om det var intressant eller inte...
Men nej, det känns inte rätt i magen.

Har jag utmanat ödet nu?

Äntligen färdigpackat!

Det satt långt inne, men lagom till lunchtid blev vi (jag och flytthjälp Sara) faktiskt klara med packningen!
Blod, svett, tårar och 40 flyttlådor senare. Phu!

40 lådor låter sjukt mycket. Och ja, jag har mycket grejer. Men jag känner ändå att jag måste försvara mig. Jag har slängt en del. Faktiskt.
Fattar ni hur många fler lådor det blir när man måste packa allt i lådor, och inte bara kan "slänga in en del i bilen" och köra några vändor?!

Gissa tex hur många lådor som går åt till kläder, skor, galgar (en låda bara galgar), sängkläder, kuddar, filtar, överkast, lampor (stor lampskärm = en låda, en stor lampskärm till = en låda till...), delar till isärskruvade möbler, pallar, mikrovågsugn, städskåpet (dammsugare = en låda, mopphink = en låda), kattgrejer (katt-toa med lock = en låda, isärskruvad klösträd = en låda) und so weiter... Fritz är åtminstone skyldig till minst två lådor. ;P

Några vändor till återvinningen med papper, plast, glas (här kom blodet in i bilden...) och två billaster med grejer till en second hand-butik
- och sen var vi värda en eftermiddag på beachen!!


Nu inväntar jag flyttgubbarna som kommer och hämtar "skiten" på söndag, så nu är det semester några dagar innan nästa roliga projekt börjar; flyttstädning! Jippie!


Andra bloggar om: flytt, flyttlådor, flyttgubbar, flyttstädning, flyttfirma

Helt färdig

Inte helt färdig som i helt färdigpackad. Men som i helt slut. Jag alltså.
Är. Helt. Slut.

Imorse hämtades soffan som jag sålt bort, och massor av flyttkartonger har blivit packade. Men efter ännu en heldag med huvudet i skåp, lådor, garderober, förråd, skrymslen, vrår och flyttlådor är jag helt färdig. Jag är trött, less, grinig, irriterad, uppgiven, trött, less, sur - och dessutom har jag träningsvärk överallt. Sa jag att jag är trött förresten?

Bläää för att flyttpacka. Påminn mig. I don't like.

Men i ärlighetens namn är det ganska nära en upplösning nu... hoppas jag.
Sen börjar den roliga flyttstädningen. Jippie!!

Jag kanske ska skita i allt och bara stanna kvar här istället?

Var blev formchecken av?

Ja var blev formchecken av egentligen? Det undrar jag också. Den bara försvann, precis som dagarna. Jag tror den tog sommarlov helt enkelt. Och just nu befinner inte jag mig på samma breddgrader som vågen, så den får sommarvila ett tag till. Men bara för att formen inte checkas så innebär det ju inte att den behöver bli sämre, eller hur?

Om drygt 4 veckor ska jag på bröllop, och då hade jag tänkt ha den här klänningen på mig. Det saknas lite (eller rättare sagt, det är lite för mycket...) för att dragkedjan ska gå hela vägen upp.
Vi kan kalla det "formcheck a la klänning". Fixar jag det?

PS. Är det en klänning som godkänns för bröllop förresten? Det är ju femtielva regler som ska följas på ett bröllop om man ska va noga, men jag tänkte mest följa regeln "nåt du trivs i och får på dig"...

Mitt i flyttkaoset

Ni har hört talas om leken "inte nudda golv" va? Hos mig leker vi numera den omvända leken kallad "nudda golv" - den som lyckas hitta en bit golv att stå på vinner!

Imorse ringde väckarklockan igen och planen var ett förmiddagspass på gymmet idag också. Men jag insåg när jag klivit upp att det skulle göra betydligt mycket mer nytta om jag faktiskt kom till skott och började packa ner i flyttlådorna ordentligt. (okej, alltså träning skulle också göra stor nytta, men flyttpackningen är lite mer akut och behöver sättas fart med, om jag packar duktigt och ordentligt idag kanske jag kan få göra nåt kul imorgon?)

Så det är dagens projekt. Packa packa packa. Och jag som väldigt starkt ogillar att packa.

Jag kan säga såhär: jag HATAR att flyttpacka.

Vem har kommit på att man ska flytta egentligen?

Man kan bli stressad för mindre. Men det går faktiskt framåt. Snart är alla köksskåp och lådor tömda, och jag hoppas att det var där jag hade mina flesta pinaler...

Sommarträning

Nån som kommer ihåg att jag köpte ett sommarträningskort för ett tag sedan? Nej, inte jag heller...

Men imorse ringde minsann väckarklockan och kl 9.20 var jag på gymmet redo för ett body pump-pass. Jag vet inte hur man ska tolka det när både receptionisten och instruktören hälsar överdrivet glatt "heeej!" (underförstått det var länge sen), men det måste ju innebära att man en gång i tiden varit ganska flitig där så att de lärt känna och börjat sakna en... :)

Träningen gick bra, men det kändes ju att det var ett tag sen. Hela kroppen skakade, och gör så fortfarande. Näst sista låten, axlar, började det flimra för ögonen och jag fick efter ett par försök att hålla mig på benen ge upp och lägga mig ner.

Varför kan jag inte träna på morgonen/förmiddagen utan att få svimkänningar, trots jag klivit upp i god tid och ätit rejäl frukost? Några tips?

Nu väntar en dag på stranden, med en god bok i solen!

Jag följer trenderna

Om man ska tro Örnsköldsviks Allehanda (och jag utgår självklart från att det som står i tidningen är the truth, the whole truth and nothing but the truth) så är slutet på juli högsäsong för flyttar. Läs själva här.

Hjälp med mobilbloggning

Min nya mobil (Sony Ericsson W595), som inhandlades i den allmänna konkursen efter bilköpet förra veckan, är lite mer hightech än min gamla (jaja allt är relativt...) så nu tänkte jag att det kunde vara kul att prova på att mobilblogga lite. Men på försöken nedan (färdstatus) så blir bilderna så små.

Nån som vet hur jag gör för att ändra detta? Andra tips och tricks?

Bakgrund09