Nu är jag själv också flyttad!

Helt seriöst så har jag bara 2 (två!) flyttlådor (och en del kassar...) ouppackade! Jag är imponerad av mig själv... om ingen annan är det, så får jag ju va det själv iaf... :)

Därifrån till att ha fått ordning är ju en annan sak, allt har ju inte riktigt funnit sin plats än... men nu ser man både golvytor och väggytor - på flera ställen. Det ser ut som att lägenheten har potential helt klart... har även fått hjälp av den starka flyttkarlen att fixa golvlister i hallen (något som utflyttande inte kommit till skott med, de hade lagt in laminatgolv över den tråkiga plastmattan men inte fullföljt med listerna runtom).

Imorgon passar jag på att ta en ledig dag eftersom det faktiskt finns möjlighet för det på jobbet... så då bär det av söderut till IKEA. Inga stora inköp planerade, mest en inspirationstur... shoppingturen kommer nog sen efter semestern när jag har bott in mig lite.
Balkongmöbler och insynsskydd till balkongen är prio ett just nu, hoppas jag hittar något sådant.

Trött o sliten...

Känner mig allmänt trött o sliten nu måste jag säga... dels känns det som att jag blivit överkörd av en ångvält (träningsvärk är bara förnamnet... i vader, armar och axlar framför allt) o när jag vaknade imorse kände jag mig bakis efter gårdagens möhippa. Undrar om de spetsat mitt vatten på restaurangen?

Den här veckan har det varit jobb, jobb, jobb. Vi har jour-vecka på telefonen och måste därför bemanna kl 8-19 vardagar samt 9-16 lör + sön. Två har semester så vi är bara två kvar som jobbar, så det har blivit några timmar mer den här veckan... På kvällarna har det varit förberedelser/flytt och igår möhippa.
Jag har lördagspasset 9-16 idag, men sen är jag ledig imorgon. Åh vad jag längtar efter att sova!

På tal om sova så tänkte jag försöka sova första natten i nya lägenheten ikväll. Förhoppningsvis är jag jättepigg efter jobbet (troligt...) och orkar röja lite och leta fram sängen och sängkläder. På morgondagens schema står alltså: fixa till lägenheten! (efter sovmorgonen...)

Ska försöka ta ledigt nån dag nästa vecka för att hinna göra ärenden, införskaffa lite nya grejer som behövs, ev åka till Ikea osv... allt beroende på hur långt jag kommer med lägenheten, om jag vet vad jag behöver. Det blir säket jättebra, men just nu skulle jag helst vilja gå i ide. zzZzzZZz.

Undrar var alla ja-sägare finns, de som sa "jaaa självklart måste du ta lägenheten, tänk inte på att det är jobbigt att flytta - vi hjälper dig, det är lugnt"...?

Surprise.

Flyttad o klar

Nåja, klar o klar...

Ca 4 timmars mycket effektivt flyttande med hjälp av en stark karl och två starka kvinnor - och vips så var alla grejer flyttade till nya lägenheten! En dryg (med stark betoning på dryg) timme senare var också gamla lägenheten helt urstädad (det var förberett genom att badrum, kök och alla skåp/garderober etc redan var skrubbade) - och imorgon är jag redo att lämna från mig nycklarna.

Bye bye Rådhusgatan!

Behöver jag säga att jag har oooont i rygg och armar och överallt annars man kan ha ont... kommer inte va nån dans på rosor att komma ur sängen imorgon bitti känns det som.

Flytthjälpen ifrågasatte starkt min förkärlek för att alltid bo på översta (tredje) våningen utan hiss... många trappor att springa först nerför och sen uppför... Men om några veckor när jag sitter och slappar på min balkong och njuter av havsutsikten tror jag nog att det är värt det! :)

Själv är jag som sagt utflyttad, men ännu inte inflyttad... jag bor kvar i min kappsäck hos Sara iaf inatt också, det är inte direkt hemtrevligt och inbjudande i min nya lägenhet som det ser ut nu.
Om man säger så.

Snart kanske flytten är på gång...

Kanske kanske, om jag har tur, kan jag börja flytta imorgon... Själv har jag och Fritzen varit utflyttad från kaoset sen i lördags, då jag i helgen tog tag i att städa ur badrummet och köket ordentligt - eftersom man vet att detta är något som tar tid, och så mycket av varan tid finns inte involverat i denna flytt.

Så sen i lördags har jag bott hos Sara i en liten kappsäck, i väntan på att få flytta vidare...

Väntan är ju som bekant en mycket trevlig sysselsättning...

Hade en liten förhoppning om att få tillgång till nyckeln i måndags, eller igår eller iaf idag... eftersom paret som flyttar ur min lägenhet flyttade ut för nån månad sen och skulle få lägenheten besiktigad i måndags. Men uppenbarligen var de inte färdigstädade...

Men NU! Ikväll ringde de o sa att de snart var färdiga, de "ska bara" imorgon kväll och när jag frågade vad detta "bara" var så visade det sig vara dammsugning och torka golven... men då sa jag åt dem att skippa det, skitigt blir det när jag flyttar in ändå - ge mig nyckeln istället!

Så förhoppningsvis får jag nyckeln imorgon och kan börja flytten efter jobbet...

Alla starka och bärvilliga är välkomna! :)

Slipp midsommarbaksmällan

Regnet är pålitligt på midsommarafton iaf. Visserligen välbehövligt, men det finns ju faktiskt fler dagar att välja än just idag?

Nåja, mig spelar det ingen större roll, ska inte fira midsommar med pompa och ståt och midsommarstång. Mitt firande består av miljöombyte - ska bli kul att se nåt annat än jobbet alternativt en upp-och-ned-vänd lägenhet med flyttlådor, sopsäckar, grejer, katter och dammråttor överallt.

Tidningarna skriver sig varma om hur man ska slippa helgens baksmälla.

Här kommer mina två bästa tips:

1. Drick inte alkohol. Man kan ha kul ändå.

2. Drick måttligt med alkohol. Att dricka mer än man tål och bli full är inte coolt. Inte när man är ung, inte när man blir äldre.

Trevlig midsommar!

Tro't eller ej - det blev en joggingtur i Turkiet!

Ibland överträffar man nästan sig själv... jag tror inte riktigt att jag själv trodde på det när jag packade ner joggingskorna i semesterpackningen, att de skulle användas till jogging. Nu blev det visserligen bara en tur, men ändå. (Här väljer jag att inte använda mig av uttrycket en gång är ingen gång...) Det gick rätt så bra, ca 45 min inkl uppvärmning och nedvarvning a la promenad. Varmt förstås, men ändå genomförbart på morgonkvisten...

Resten av veckan har det däremot mer eller mindre uteslutande handlat om horisontalläge på en solstol vid poolen, med en god bok i handen. Dagarna går fortare än man tror fast man inte gör nånting... Skönt att bara vara. Det har varit varmt, så doppen har blivit många.
Tyvärr har jag mått lite smådåligt nästan varje kväll. Vet inte om det kan ha varit värmen, solsting eller mat/dryck. Under dagarna då man som sagt i princip bara legat ner har det funkat, men kvällstid när det blivit dags för mat och försöka hålla sig upprätt så har aptiten minst sagt lyst med sin frånvaro. Positivt i det hela är väl att jag inte drabbats av all inclusive-frossan iaf...
Men varje natts sömn har bättrat på det hela så man varit laddad för en ny sol- och baddag igen.

Och inatt kommer jag nog sova gott. Sovtimmarna till idag blev inte många. Transferbussen kom och hämtade oss kl 01.00 inatt (vi la oss tidigt och hann sova nån timme innan det var dags att stiga upp för utcheckning), busstransfer, incheckning kl 4 och avgång kl 6. Sov lite på planet, och sen landade vi ca kl 9.15 imorse svensk tid. Har inte sovit nåt idag, men tröttheten har kommit och gått kan man säga... Så nu är det hög tid. ZzzZzzz.

Turklandet nästa!

Nu är nästan färdigpackad och redo för en veckas semester i Turkiet. Det ska bli sååå skönt och jag ska göra så lite som möjligt. Bara sola, bada och läsa typ...

Här ska jag bo, en veckas All Inclusive ska man nog överleva, får jogga desto mer när jag kommer hem igen! :)

Full pott till mig!

Nästan iaf.

Testa själv!

Allt är roligare än att packa...

Vårruset avklarat

Sådär ja, då var Vårruset i Umeå avklarat. 33 min tog jag mig runt på, precis samma tid som sist jag sprang Vårruset för typ 3 år sen. Då ca 15 kg lättare och lite bättre tränad, så med tanke på det är jag nöjd med dagens resultat... Eller jag är nöjd i vilket fall som helst, jag tog mig ju runt! :)

Jag tänkte att jag skulle försöka bita ihop och jogga hela vägen, men i en lång uppförsbacke på slutet fick jag ge med mig och gå ca en halvminut sista knycken upp då jag fick så ont i nedre delen av vaden på ena benet att jag kände att det bara var idioti att tjurskalla på. Men efter en liten stunds promenerande kändes det bättre igen. Dock tror jag att benen kommer känna av de närmsta dagarna att underlaget var asfalt...

Nu blir det joggingvila ett tag, de närmsta dagarna måste jag ägna mig åt att packa. På torsdag kväll kommer mamma, och på fredag bär det av till Turkiet. Men vem vet, kanske får joggingskorna följa med... :)

Dagens prestation: 33 min jogging (medelpuls 172, maxpuls 184, 500 kcal bortjoggade)

Massagekurs och ännu mera jogging!

Redan söndag kväll. Jag har knappt varit hemma något på hela helgen, det har varit späckat schema sen i fredags eftermiddag... På gott dock, inte på ont. :)

I fredags efter jobbet gick jag en liten snabbsväng på stan med Sara och spanade innan affärerna stängde. Kattis hade den goda idén att faktiskt hitta på något en fredag kväll, så sen blev det pizzeria-besök och en pizza till middag. Inte alls så tokigt, det är ju sååå sällan man äter "ute" så det var väldigt trevligt. Efter några timmar där blev vi plötsligt väldigt effektiva och fick för oss att fixa Kattis omtalade tv-byte, sagt och gjort - "nya" tv:n hämtades och den gamla fraktades tillbaka till skrubben på mitt jobb där den varit lånad ifrån. Värsta biosalongen nu ju! ;)

Lördag och söndag har det varit massage för hela slanten; igår kl 10-18 och idag kl 8-15. Kul att få lära sig lite "på riktigt", det kommer säkert vara användbart. Känner mig dock lite halvt mörbultad, har både knådat och knådats hela helgen!
Igår kväll hade jag turen att bli bjuden på ESC-middag och -tittande, dock gick ju inte själva tävlandet så bra för Sverige... men maten och sällskapet var det inget fel på!

Och i eftermiddags efter att all knådning var slut så tog jag (nyrenoverade) cykeln till Höglandssjön för sista joggingturen innan Vårruset. Eftersom jag inte hade någon bilburen med mig orkade jag inte ta mig till "vanliga rundan" (det är så mycket backar upp dit och jag var helt enkelt för lat för att ta cykeln ända dit...) så det fick bli en annan tur. Även denna rundan är ca 3 km, men med lite hårdare underlag och i princip flackt. Två varv blev det här också, och jag joggade i princip hela tiden (utom några minuters promenad-uppvärmning i början och någon minuts promenad på mitten, dvs vid "varvningen"). Det gick inte snabbt, men jag är mycket nöjd med min insats, inte minst med att jag kom iväg... :)

Tyvärr lyckades jag dra på mig en blåsa på ena foten, men det kan förhoppningsvis lite Compeed-plåster fixa åt mig tills på tisdag. Jag känner mig faktiskt nästan lite laddad för Vårruset! :)

Dagens insats: 52 min, 30 sek (maxpuls 181, medelpuls 161 och 725 bortjoggade kcal)


Nu ska jag bara städa lite grann och fixa i ordning, passa på att ta lite foton på lägenheten innan den förvandlas till en stor mess... I veckan kommer det nämligen att bli mamma-besök och Turkiet-packning, och efter veckan i Turklandet är det väldigt hög tid för flyttlådor och sopsäckar att börja invadera mitt hem. Risken är alltså stor att lägenheten aldrig blir sig lik igen. Och det är inte som ett bombnedslag jag vill minnas mitt första alldeles egna hem när jag flyttar härifrån...

Sen... blir det soffläge och så lite aktivitet som möjligt resten av helgen!

Ännu en minut kapad - med draghjälp

Ännu ett joggingpass avklarat, man börjar ju nästan bli rädd för att det är nåt allvarligt fel... ;)
Ikväll fick jag iaf med mig båda två nej-tackarna från igår, och fick lite draghjälp på köpet. Men eftersom de har 20-30 kilo mindre att släpa på så lät jag dem löpa iväg, jag är väldigt nöjd med mitt upplägg och samlar lite krafter genom promenerandet uppför. Jag är inte dödstrött när jag är färdig, och viktigast av allt - jag kan tänka mig att göra det igen. Tänk bara att det fått ut mig på 4 joggingrundor de senaste 5 dagarna - det har definitivt aldrig hänt förut.

Skulle vilja hinna med två pass till innan Vårruset på tisdag, men det blir nog tight med tanke på att jag ska på massagekurs hela helgen, men åtminstone en runda ska jag se till att klara av i helgen. Imorgon ska jag dock bara vara fredagsledig och göra ingenting. Fast jag behöver packa. Både till Turkiet och för flytten. Idag fick jag reda på att tjejen som ska flytta in i denna lägenheten kan och vill flytta in redan 1 juli, vilket innebär att jag slipper dubbla hyror - men också att jag bara har en dryg månad kvar innan jag måste vara utflyttad och klar!
Shit pommes...

Dagens avklarade jogging: 47 min, 30 sek (maxpuls 185, medelpuls 160 och 650 bortjoggade kcal)

Tips på blender?

I mitt nya kök tror jag att jag kommer få lite mer ytor och då hade jag tänkt skaffa mig en snygg "blender" som kan få stå framme för att underlätta smoothietillverkningen. Kanske har någon av er en blender hemma, som kan tipsa om någon som är bra eller mindre bra? Är de verkligen så lätta att rengöra som de skryter om?

I dagens läge gör jag mina smoothiesar i en matberedare, vilket förvisso funkar hur bra som helst men det känns som att det är så många delar som måste diskas efteråt och det blir lite bökigt... det ska gå snabbt och enkelt!

Läs även andra bloggares åsikter om blender, mixer, matberedare

1,5 minut snabbare idag!

Skam den som ger sig... idag var jag ute och kutade igen. Eller lunkade är väl närmre sanningen... men ändå! Trots att jag fick "nej tack" från två potentiella medlunkare så tog jag mig ut framåt kvällskvisten på egen hand. 1,5 minut snabbare gick det minsann idag också. Första varvet gick ganska smärtfritt men andra varvet började benen kännas lite tunga och flåset lite ansträngt. Men det är väl det som är meningen med träningen.
Nästan så det var lite småtrevligt mellan varven, men det skulle jag förstås inte erkänna om nån frågade... ;)

48 min, 30 sek (maxpuls 176, medelpuls 155 och 630 förbrukade kcal)

Heja mig!

En gång är ingen gång...

... två gånger är en vana, eller vad är det man brukar säga?!

Det blev minsann en joggingtur idag igen. Samma upplägg som igår, men idag klockade jag lite grann också. Exakt 50 min tog det för mig att ta mig runt två varv.
Ett varv ser ut ungefär såhär; 4 min promenad (första varvet = uppvärmning, andra varvet joggas det här), 4 min jogg, 1 min promenad (uppför backen), 4 min jogg, 2 min promenad (uppför backen), 5 min jogg, 5 min promenad (uppför backen/nedvarvning på andra varvet).

50 min (maxpuls 176, medelpuls 152 inkl uppvärmning och nedvarvning) och 625 förbrukade joggingkcal, inte dåligt för att vara mig...

Mental träning; jogging

Inte mindre än 4 gånger har jag redan snörat på mig joggingskorna utomhus i vår. Det måste snart vara personligt rekord. 3 gånger på en vecka (= den här veckan) är definitivt rekord. Jag kan inte påstå att det är jätteroligt, men skam den som ger sig. Målet är att det ska kännas roligt (eller åtminstone inte jätte-o-roligt), och därför försöker jag träna nästan mer mentalt än att pressa mig att hålla ut. När jag är färdig är målet att jag känna att jag vill göra det igen...

Jag går lite, joggar lite, går lite, joggar lite osv. Lite jogging måste ju vara bättre än ingen jogging? Idag har jag hittat ett ganska bra upplägg med en bra runda. Det är en lite kuperad runda som är ca 3 km, bra underlag med mjuk skogsmark och dessutom pålagt flis (heter det så?) på sina ställen. Rundan har 3 uppförsbackar utplacerade med ganska jämna mellanrum, så det passar perfekt att jogga där det är hyfsat plan eller går lite utför, och köra aktiv vila a la rask promenad uppför backarna. Uppförsluten är brantare och kortare medan nedförsluten är ganska långa och flacka så man hinner nästan få in lite "vad skönt det är att jogga"-känsla under de långa nedförsluten då man inte behöver jobba häcken av sig. Det är ju känslan jag måste hitta.
Att ta två varv runt denna runda ger dessutom en extra självförtroendekick - jag orkar faktiskt ett varv till!
Här ska jag hinna köra några gånger till innan Vårruset...

För övrigt lyser energin med sin frånvaro idag också, men jag tog mig iaf i kragen och kom ut en sväng i förmiddags. Annars har jag försökt vara snäll mot mig själv i helgen; inga måsten, ingen tidspress - bara vara. Mellan alla-läsa-tidning-i- soffan-pauser och tupplurer och slö-titta-på-tv-pauser så har jag iaf fått städat, tvättat, tvättat av cyklarna, några gamla tidningar utlästa och ikväll tom mat lagat. Alltid något. Det kunde varit värre.

Att vilja sova men försöka spinna

Ännu en dag då man försöker bryta ett dåligt mönster. Laddade med frukost a la jordgubbssmoothie, äggmacka, aloe vera-shot och rosenrot. På det borde man väl orka hålla sig alert en liten stund iaf?

Det kan man ju tro... Försökte mig på lite spinning på förmiddagen för att aktivera igång mig, för att komma utanför lägenheten, få lite frisk luft och faktiskt se nån annan människa. Jag tycker ju det är roligt att träna. I vanliga fall. Inte idag. Det var en pina. Det kändes som att huvudet inte var med, benen var sega och konditionen obefintlig. Det fanns ingen glädje i närheten. Och det är ju så jäkla svårt att göra nånting halvdant. Att sitta och småspinna känns meningslöst. Men jag måste ju ge mig själv en chans. Jag är uppenbarligen inte på topp. Ett halvdant försök till träning borde ju iaf vara bättre än ingenting. Försöker jag intala mig själv.

Nu är jag så trött så jag skulle vilja gå o lägga mig igen.

Hur svårt kan det va?

Det finns ingen energi i min kropp. Det känns som att det aldrig har funnits. Och aldrig kommer finnas. Jag känner mig helt enkelt bara trött, trött, trött och less. Jag misstänker att en bov i dramat är att jag har ätit väldigt dåligt den senaste tiden, det blir bara en ond cirkel - jag är för trött för att orka laga ordentlig mat, för trött för att ens orka planera vad jag ev skulle kunna tillaga så att jag kan köpa hem nåt ätbart, till och med så trött så att jag knappt orkar ta fram en matlåda ur frysen för att ta med till jobbet... För att inte tala om för trött för att orka aktivera mig. Jag vet att jag måste just aktivera mig och äta bra för att återfå energi, men det är så svårt att bryta cirkeln när man inte orkar hur gärna man än vill...

Att jag är så orkeslös och inte ens orkar kicka igång mig själv fast jag egentligen vet vad som krävs gör bara att jag känner mig som en dålig människa... Mycket snack och liten verkstad. Jag säger att jag ska skärpa mig, och så håller det typ en halv dag. Jag har tråkigt och känner mig ensam för att jag aldrig orkar hitta på något...
Jag längtar bort för borta kan jag göra ingenting och ha tråkigt med sällskap. Det är inte lika tråkigt som att ha tråkigt ensam. Jag vill inte vara någons dåliga samvete, jag vill inte höra "du får gärna va med oss om du inte har något annat för dig", jag vill inte vara utfyllnad, jag vill vara någons val.
Jag biter ihop för att klara jobbet, men stundvis är det tufft. Ibland vill jag bara bryta ihop och gå hem. Men det kan ju inte gärna chefen göra...

Det var längesen jag hade sån bortlängtan. Tror faktiskt aldrig jag haft sån längtan som nu. Ge mig lillfingret och jag kommer ta hela handen.
Tänk om man ändå hade kunnat få gå i ide.

Äntligen är lönerevisionen avklarad

Skönt. Idag har jag gjort bort lönesamtalen del 2 med medarbetarna, dvs meddelat nya lönerna. Visserligen tror jag att alla blev ganska nöjda, och jag tror att vi visste ungefär var vi hade varandra, men det var ändå lite nervöst. Jag har ju aldrig ens haft ett vanligt lönesamtal själv. Under de två åren jag har jobbat har jag båda åren tidigare på våren lyckats förhandla mig till en ny typ av tjänst som inneburit en ny lön "som inte kommer vara med i årets lönerevision".
Men det gick ganska bra ändå.

Och nu kan jag iaf stryka en sak på saker-som-ger-mig-ångest-listan...

Var tog mörkret vägen?

Kom nyss hem från Umeå efter ett kvällsmöte med produktinfo från en av våra charterleverantörer. Klockan är närmre halv elva och solen har knappt gått ner. Det är märkligt, och jag gillar det inte riktigt. Men som jag lärde mig i Stockholm häromdan; GLVP - Gilla Läget Var Positiv. Okej jag gillar väl läget då. Och drar ner persiennerna... :)

På tal om jobb, om någon är intresserad av lite mer info om hur jag hade det i Thailand så har jag lagt ut ett litet smakprov på min studiereserapport här.

Flytten kommer läskigt nära

Ikväll har jag visat min lägenhet för två intressenter. Båda blev eld och lågor och ville flytta in genast, och här gick jag och berättade hur bra det är att bo här... men vadå, jag vill ju bo kvar! Nåja, det kommer säkert bli bra. Imorgon är det tydligen sista dagen för intressenterna att svara ja eller nej, så ganska snart vet jag nog vem det blir som tar över... båda som var här idag och tittade kunde troligen flytta in tidigare än 1 aug vilket i så fall innebär att jag kanske slipper dubbla hyror.

Pratade också med han som rår om min nya lägenhet, och det lät som att de kom att vara helt utflyttade tidigare än 1 juli då jag officiellt får tillgång till lägenheten, så om jag har tur kanske det kan ordna sig ganska smidigt utan dubbla hyror och med tid att hinna flytta in innan semestern. Det kanske kan bli en midsommarflytt? Så om nån inte har något bättre för sig är man hjärligt välkommen till mig att fira midsommar... ehh att flytta. ;)